X

Успех. Что стоит на пути к нему.
Под успехом каждый понимает свое. Для кого-то это большие деньги, для кого-то карьера, кто-то успех определяет как популярность, кто-то как результативность. Не важно. Процесс устроен одинаково для всех, не зависимо от критериев успешности.
Что же может мешать достижению своего успеха?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Калибровка шкалы оценок
Что-то последнее время мне подозрительно часто встречаются люди, воспринимающие в качестве оптимизма убеждение в том, что «Всё будет хорошо». Должна расстроить этих людей.
ВСЁ хорошо никогда не будет в этом мире: дети в Анголе голодают, в Челябинске валятся с неба метеориты, и вообще у кого бриллианты мелковаты, а у кого и щи жидковаты. Но! Парадокса...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Маленькие заметки о терапии….и смысле жизни
Каждый человек, который делится со мною своей болью – часть моей жизни. И эту боль мы делим пополам, проживаем её вместе, вместе ищем выход, варианты, вместе пытаемся прожить то, что прожить одному – невыносимо трудно…

-Что я делаю не так? Первый брак рухнул, когда я узнал о измене моей жены. Конечно, я не идеал, у...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Любить по плану и планировать любовь
Как создаётся план? Ставится цель и намечается путь её достижения. Шаг за шагом, точке к точке, и конечная остановка. Даже, чтобы утолить жажду, сначала представляется, как это можно сделать, а потом уже действовать.
План может быть на всё, что угодно. Так и с любовью. Молодые люди, выходя на дорогу взрослой жизни, видят...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Почему хочется все и сразу, а так не бывает.
Хочется все и сразу.
Мне кажется это одна из самых распространенных проблем, или особенностей. 
“ А почему курс такой долгий?Может вы впихнете в меня знания за пару встреч?”
“А почему терапия может занимать годы?Не, я так не хочу, давайте вот за одну сессию мы и про маму и про мужа и про детей, ах да, еще про мою самооценку пожалуйста. Ну да, слишк...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сейчас о толерантности.
Иммунологическая толерантность — иммунологическое состояние организма, при котором он не способен синтезировать антитела в ответ на введение определённого антигена при сохранении иммунной реактивности к другим антигенам
Толерантность в фармако...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Любовная зависимость. Причины, последствия и путь выздоровления!
В любых отношениях важен баланс, в отношениях между матерью и ребёнком важен баланс встреч и расставаний, так чтобы не "прилипнуть" к нему слишком сильно и не отвернуться, не ранить, там, где он нуждается в матери. В отношениях с пожилыми родителями важно увидеть ту грань, когда они ещё могут позаботиться о себе, чтобы не сделать их немощными преждевременно, накинувшись с дочерней или сыновей опекой. В отношениях между брачными или любовными партнёрами, также важен б...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Декларация по снятию созависимости
    
От автора: /В целях исключения недоразумений всякий раз не приминаю заметить: все приведённые мною клиентские случаи являются неким условным, наполовину вымышленным примером, в целях наглядной иллюстрации той или иной методики, концепции, технологий./
   
Клиентка, молодая женщин...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Нарциссы, с которыми я не знаком.
Каждый здоровый человек формирует свою самооценку, живя по своим стандартам и идеалам, но также, каждому необходимо чувствовать уважение и значимость других людей в его жизни. Это могут быть родные, близкие, друзья, коллеги, работодатели и др., т.е. те люди, которые что-то значат для нас и играют в нашей жизни определенную роль. Если эти люди относятся к нам с уважением, то наша самооценка будет хорошей и соответственно чувство собственного достоинства будет в норме. Но, если эти значимые лю...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
От автора: Делюсь с Вами творчеством моей клиентки, с ее согласия
 
Осень выдох бога
Осень – выдох бога. Время высокой луны, за занавесью вдруг наступившего вечера. Время ветра, несущего капли прямо в лицо, на щеки и губы, охлаждая кожу. Время прозрачности дерев и темноты рек, время воздуха, свежего, как чувство, пришедшее без стука, время четкости звуков и слов, еще не сказанных, но уже парящих где-то рядом, вместе с листвой. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Когда-то я очень сильно боялась заныть.
 Вот так вот взять и начать реветь горько и жарко. Обливаться  слезами, всхлипывать громко до кашля, орать до хрипоты, дрожать, свернувшись в клубок.
Боялась. Очень. Так страшно было даже подумать, что я нуждаюсь в этом нытье! Казалось, что если  начать, то этому не будет остановки. Что я навсегда у...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Какую роль могут играть социальные принадлежности в панических атаках? Социальные принадлежности формируют роли, отношения, представления, правила, нормы. Изначально ребенок не способен подвергать критике все то, что ему дает среда (родители, родственники, ближайшее окружение, массмедиа). Если среда гибкая и создает возможность обсуждать, сомневаться, выбирать, отвергать, находить альтернативу, отстаивать. С возрастом и опытом формируются ясные и четкие представления: кто я такой, что я хочу...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Уверенность в себе. Где ее взять?
Уверенность в себе. Где ее взять?
Что означает уверенность в себе?
Это когда вы можете твердо стоять на своем?Или когда вы точно знаете что сегодня вы прекрасны и неотразимы?Или понимаете, что то, что вы делаете - верно?
Мне кажется уверенность это про честность с собой, про совпадение того что внутри и снаруж...
Читать далее
Павел Орлов 21.11.2017 00:45:29

Спасибо огромное за статью! Очень ценная!, только не понятно со слов почти в конце: "Когда ваши действия совпадают с вашими внутренними ценностями" и дальше.. Дело в том, что ноги у этой проблемы растут от проблем с отцом в детстве. Я себя принимаю таким и меня останавливает страх, Неуверенность, боязнь ошибки, и вообще нужно ли мне это.., и проще отказаться.. И жить как есть, лишь бы не больно..
Начало такое Мужское.., а потом про красоту и привлекательность
А вот концовочка "смятая"

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Я больше не твой мальчик, мама.
Мне почти 40 лет, мама,  и я больше не твой.
Я больше не твой мальчик, мама. 
Мне очень дороги наши с тобой отношения, но мне больше нечем за них платить. 
До 10 лет я болел до изнеможения астмой, лишь бы ты чувствовала себя нужной и значимой. Я действительно не мог без тебя и задыхался каждый раз, когда мне было тревожно или страшно, а тебя рядом не было. Но и когда ты была рядом...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как реагировать, если вас критикуют близкие люди
«Что бы я ни сделала, я всегда слышу критику!» - такие слова часто звучат на консультациях, когда речь заходит об отношениях с мамой или другими близкими людьми.
 
Такое ощущение, что для наших родителей единственным способом проявить любовь и заботу было не только «одеть-обуть-накормить», но и обязательно покритиковать «на дорожку»....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Важность ощущения контроля в жизни
Поговорим про контроль. Есть тест жизнестойкости Мадди (адаптация Д.А. Леонтьев Е. И. Рассказова), в котором контроль является одним из трех компонентов стрессоустойчивости, вместе с вовлеченностью и готовностью к риску.
 
Субъективное ощущение контроля влияет на эмоциональную устойчивость, самооценку и как следс...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как выбрать психолога?
Если Вы чувствуете необходимость в психологической консультации или психотерапии, в первую очередь Вам необходимо выбрать специалиста, работа которого отвечала бы Вашему запросу. Как же это сделать при огромной широте и пестроте выбора предлагаемых услуг?
 
Во-первых, В...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ясность в отношениях
Основная сложность множества, если не каждых отношений, что если мы хотим ясности, нам нужно очень много вкладываться, чтобы она появилась - ясность сама по себе не приходит. Ясность и ощущение лёгкости это часто результат кропотливой, непростой, напряжённой, а иногда откровенно изматывающей работы по прояснению многих слов, реакций, взглядов, позиций, жестов, мимики, чувств, отношений. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
 Беззвучный крик о помощи.
    Из-за двери этой квартиры не доносятся крики, ругань, звон битой посуды, там всегда тихо. Тихо, как в склепе. Такой вот теплый тихий дом, где каждодневно слезы в подушку, чтобы партнер не видел, не слышал: «А то будет хуже». Там за дверью происходит психологическое насилие.    ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем