X

 
Многие родители прекрасно понимают, что кричать на детей не надо, и ругают себя за крик – но в силу разных причин перестать не могут. Родителей жалко, детей жалко. Я сделала очень подробную инструкцию, которая научит вас, что делать, если вы действительно хотите перестать. В инструкции не будет указаний, как запугать и вымуштровать детей так, чтобы кричать на них уже не требовалось. Также не будет магических пассов «просто поймите, что…». А главное – не будет трагического перечисления после...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Увидела, что предыдущая статья набрала за три дня больше 3 тысяч просмотров и решила поделиться главным, что я узнала со времени написания своей первой статьи на тему агрессии на ребенка.
Сейчас могу все объяснить гораздо проще, чем раньше.
 
1. Так почему вы все-таки кричите?...
Читать далее
Токарский Анатолий 22.04.2017 15:10:44

Анна, спасибо вам за статью. После прочтения хочется поделиться несколькими собственными наблюдениями, возможно это окажется полезно. Конечно норма - это весьма расплывчатое понятие, в природе которого не существует, но которым человек пользуется ради удобства разрешения некоторых задач, вопросов и ситуаций. И всё же в норме, на мой взгляд, человек не ждёт, в норме человек с лёгкостью пребывает, существует в каждое мгновение с тем что есть, но не ждёт. И уже вот из этой ясности следуют некоторые другие вопросы для внимательного самоисследования: Зачем я кричу, с чем, с каким порядком вещей и явлени я борюсь - какой вопрос я пытаюсь таким образом разрешить? И разрешается ли в действительносмти вопрос таким моим поведением? И самое главное: Что мне мешает воспринимать ход явлений и событий таким какой он прямо сейчас разворачивается передо мной?

Александрова Анна 25.04.2017 08:07:29

Анатолий, спасибо за комментарий. Конечно, подобные вопросы себе задавать весьма полезно)

Токарский Анатолий 25.04.2017 13:49:34

Здорово что вы это понимаете! 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
В прошлой статье описывались проблемы со старшим поколением, связанные с незавершенной сепарацией. Часто в откликах звучал вопрос о проблемных отношениях в треугольнике «муж-жена-свекровь», поэтому я разворачиваю ответ в отдельную статью.
Речь идет о ситуациях, когда свекровь активно вмешивае...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ловушки эмоционального насилия
Некоторые женщины после 2-3 лет брака понимают, что их отношения приносят страдания. Одни задумываются о разводе, другие даже не осознают, что живут под гнетом эмоционального насилия со стороны мужчины. Как эмоциональное насилие разрушает личность женщины и в какие ловушки она попадает, чтобы, во что бы то ни стало, сохранить отношения?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Изнасилованные заботой.
Был я тут давеча у родителей, Пасху отмечали. Прекрасный праздник, жизнеутверждающий. Конец поста, опять же, стол ломится от яств.
Настало время прощаться и мама моя спрашивает:
- Ты ешь холодец?
-  Нет, совсем не ем.
-  А тебе сколько положить?
Честно говоря, вопрос поставил в тупик… Я растерялся и даже о...
Читать далее
Артем Костенко 22.04.2017 22:27:10

Все верно, мамы они такие, еду наталкивают. А еще заставляют одевать шапку, варежки, куртку потеплее. Еда и тепло - это базовые потребности беловека, так, к слову.
 
Когда я начал заниматься бодибилдингом, то мне пришлось узнать все о питании. При наборе массы тела, атлет стремится получить как можно больше белка и необходимое количество энергии из пищи. И я спросил у своего деда, как и что он ел в молодости. И он рассказал. Он голодал 7 лет!!! С 41 по 47 год. Это когда негде взять килокалории. Нет ничего, ни печенья, ни сухарика, ни консервы... Они ловили воробьев, выбрасывали только перья, жарили на костре и ели каждый грамм. Как Вы думаете, после такого опыта, как мои дедушка и бабушка воспитывали мою маму? Я думаю для них главным было ее накормить, обеспечить ее базовые потребности. Да, раньше люди от этого умирали. И это теперь передается из поколения в поколение. В гостях тоже "кормят", так у нас принято!
 
Другая проблема, когда родители жалуются, что дети плохо едят. Плохо - это сколько? Вся наша еда имеет калорийность и разлаживается по БЖУ. Дети не могут не есть и сидеть на дефиците калорий. На дефиците они будут чувствовать вялость, потом начнут худеть и потом ... Вывод, дети получают свою норму калории из конфет, например, а родители пытаются им еще впихнуть своего правильного БЖУ.
 
Что касается холодца, так это типичное доминирование. Мать доминирует в семье, она принимает решение об удовлетворении базовых потребностей и требует его выполнения. И кормит она не только детей, но и отца. Пока отец не вмешиваясь покорно ест что дают, все тихо в семье. Но стоит ему попробовать сесть на "свою" диету, будет конфликт. Отцу будет объявлено, что он занимается ерундой и т.д. Доминирование - это насилие? Отчасти да, но это не плохо. Люди так устроены, что у них должен быть лидер, тот, кому все подчиняются. Если кто-то вырос и сам хочет стать лидером в своей стае, то ему нужно идти на конфликт и отделяться. А кто остается, тот подчиняется. И снова все спокойно и живем, как раньше.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Разумеется, конфликт между поколениям существовал и будет существовать всегда. Однако сейчас он усугубляется скоростью изменений общественного устройства и образа жизни. Из-за этих перемен культурная норма общения между родителями и их взрослыми детьми «формируется на ходу», разделяя поколения еще больше. В прошлом знания и опыт родителей представляли большую ценность для молодых женщин, только что ставших матерями. Мама (теща) и свекровь не просто помогали менять пеленки, они учили обращать...
Читать далее
Виктория Яковенко 21.04.2017 20:14:00

Здорово:) могу уверенно сказать, что не только в России, в Украине тоже такие тенденции есть:) Вы так все четко и конструктивно описали, но когда дохожу до практической реализации - загвоздка. Ну уж так много накопилось там энергии, что в конструктив вообще не хочется, только кричать:))) адекватности в этом мало, согласна. Для себя было бы интересно, какой-то пример из терапии с клиентом с похожими на описанные в статье проблемы. Конечно, если был такой яркий случай в Вашей практике или если корректно им поделиться? Ну и как разрешилось все:) заранее благодарю!

Александрова Анна 21.04.2017 23:46:48

Виктория, спасибо за комментарий! По этическим причинам я не могу делиться конкретными примерами из практики (только с согласия клиента). Тем более сложно попытаться угадать, в чем именно ваша проблема (ведь все разные, и свекрови тоже))) и как ее лучше решить. В самом общем плане могу предположить, что "накопилось много энергии" - это про невыраженную в отношениях злость. В таких случаях важно вначале дать место этой злости (в терапии, не в отношениях:-), а потом разбираться, что "накипело", почему, как можно это исправить, как выстраивать отношения так, чтобы не "накипало". Тут, как правило, не замечаются две основные вещи: либо сам процесс нарушения границ (их постоянно нарушают, вы терпите, вот и "накипает"), либо сами по себе отношения полны напряжения: сложно уважать свекровь, сложно признать ее авторитет. Во втором случае "помогает" взаимодействие с пустым стулом, когда вы садитесь на этот стул и пытаетесь себя почувствовать "в шкуре" свекрови.
Возможно, вам интересно будет прочитать еще одну статью на эту тему.
http://gestaltclub.com/articles/8826-moa-svekrov-vse-ese-monstr 

Виктория Яковенко 22.04.2017 06:50:17

Спасибо, почитаю:) тут подходит и про накопилось и про границы, и еще из Вашей статьи очень верно - вместо того, чтобы не включаться в конфликт, где она требует будь как я, я тоже стараюсь сделать из нее себя. Наши комплексы превосходства (по Адлеру:)) буцаются как те два быка на мосту. 
Предполагаю, то что мне не хочется в это углубляться может из-за того, что пока не могу или не хочу разбираться, нет ресурсов. Ну это так, размышления.
еще раз спасибо:) жаль про опыт не поделились, мне очень интересны практические случаи, но я все понимаю:)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Данная статья посвящена отношениям в браке после рождения ребенка. Конечно, здесь неизбежно повторение азбучной истины: отношения после рождения ребенка радикально трансформируются, первый год жизни младенца – кризисный, многие пары расходятся, не сумев этот кризис прожить… Увы, все это так....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
«Почему я кричу на своего ребенка» - в поисковых системах один из самых популярных запросов, начинающихся со слова «почему я».
И хорошо, если только «кричу», а не «бью». Увы, второе тоже бывает, причем не с какими-то ужасными-ужасными мамами. Нет, в том-то и дело, что часто на встрече женщина говорит: «Я не понимаю, почему это происходит со мной, я ведь знаю, что это плохо и что я люблю св...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Иногда, работая с клиентами, я вспоминаю себя чуть раньше. Тогда, когда я ещё не пришел на свою личную терапию и в самом её начале.
Когда терапевт спрашивает меня: «Что ты тут чувствуешь?», а я не могу ответить. Точнее, мне нечего ответить. «Я не знаю что я тут чувствую» - это долго было моим ответом....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ — 8 ТЕМ В ПСИХОТЕРАПИИ ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКИ.
НЕУВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ — 8 ТЕМ В ПСИХОТЕРАПИИ ЗАНИЖЕННОЙ САМООЦЕНКИ
Эту статью я адресую тем, кто ищет способы преодоления неуверенности в себе и тем, кто уже понял,что нет быстрых и простых способов решения этой проблемы.
Этот текст слишком длинный и написан прагматичным языком (как для поста в фейсбуке). Я пошел ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Любовь на Западе потребительская — мы выбираем партнера, чтобы он дал нам то, в чем, как нам кажется, мы нуждаемся. Но у русских все по-другому.
В 1996 я уехала из России первый раз, чтобы провести в США один учебный год. Это был престижный грант; мне было 16, и родители очень радовались моей потенциальной возможности впоследствии попасть в Йель или Гарвард. Но я могла думать тол...
Читать далее
Алексей Виноградов 13.04.2017 17:21:54

Прекрасный текст!

Александр Кириллов 14.04.2017 14:01:38

Спасибо! И спасибо что публикуете. Друзья, мы стараемся писать интересно не только об отношениях, подписывайтесь на saturdays.in.ua или https://facebook.com/52saturdays/

Алексей В 14.04.2017 19:40:09

"Любовь на Западе потребительская — мы выбираем партнера, чтобы он дал нам то, в чем, как нам кажется, мы нуждаемся. Но у русских все по-другому."

Да ладно! У нас тоже женщины смотрят сначала на кошелек мужчины, какая у него должность, есть ли квартира, и только потом на него самого. такое же потребительство.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Травма как пограничная ситуация
Для того, чтобы говорить о травме, начнем издалека - с вопроса о том, как формируется психика. В начале своей карьеры как человеческого существа ребенок вообще не обладает психикой, место которой занимают аффекты и телесный дискомфорт как главный побудительный мотив. Эту стадию развития можно назвать шизоидной, потому что на этом этапе отсутствуют отношения с объектом, которого попросту нет. Психическое пространство ребенка затоплено недифференцированными ощущениями, которым опекающее лицо пр...
Читать далее
Виктория Яковенко 17.04.2017 07:07:29

Я немного запуталась в понятиях. То есть у невротика - кризис, а у пограничной личности - травма. Просто распространенный термин "травма" применяют и к невротику...поэтому я тут не разобралась. Статья интересная, но непростая:) помогите разобраться в понятиях. И было бы здорово разжевать про "расщепление", а то моя психическая реальность затормозила, но хочет развития:) очень буду благодарна за ответ.

Макс Пестов 17.04.2017 16:30:01

Понятие травма вполне применима к невротику, однако, это событие снижает уровень функционирования до пограничного. Про расшепление очень подробно пишет Дмеймс Гротштейн)

Виктория Яковенко 19.04.2017 12:55:35

Спасибо, буду разбираться:) 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Переменные любви
Почему мы так много бегаем по людям, в поисках «истинной» и «той самой»? Я вот задумалась и заметила такие штуки.
 
С какой стороны не подойди к теме любви, а говорить об этом труднее, чем может показаться изначально. Любовь, для меня, это самое запутанное и разностороннее чувство. Любовь - это то, что зарождается и живет в самом любящем, отражаясь (или нет) в партнере. Бывает, даже, абсолютно не связа...
Читать далее
Виктория Яковенко 17.04.2017 07:42:56

Со всеми переменными согласна и подписываюсь так же и своим опытом:) больше всего понравилась переменная почвы под собственными ногами. Зная свое поведение  и своих знакомых, переживающих разрыв отношений, очень актуально не регрессировать в этом случае, и на проверку - очень оказывается сложно. А доверие к себе, как Вы указали подпунктом во второй переменной, мне кажется не сформируется, если не будет именно этой почвы.  
Спасибо за статью, мне понравилась:)

Алина Шумак 17.04.2017 10:01:26

спасибо Вам)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Что выбрать: Психотерапия или дружеский разговор
 
Часто у нас в стране бытует мнение, что отличная альтернатива психотерапии – это разговор с другом или подругой. Особенно хорошей эта альтернатива становится, если добавить к такой беседе бутылочку вина или чего-нибудь другого на свой вкус.
Сегодняшняя заметка - это краткий обзор, почему психо...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сплит. Выстрелить в своего зверя
Безусловно, внутренний мир Билли Миллигана и уникальность его психического расстройства не могут оставить равнодушными никого, кто хоть как-то причастен к миру психологии. Фильм "Сплит", идея которого заимствована из жизни Билли, на мой взгляд, носит символический характер. И дело здесь не в герое с диссоциативным расстройством, а в девочке, которая не может пережить травму. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Деньги - жизненная энергия.
Степень воздействия денег на качество человеческой жизни необходимо понимать и осознавать. Все мы хотим кушать, одеваться, отдыхать, развиваться и удовлетворять целый ряд других потребностей, для чего необходимо располагать финансовыми средствами. Именно поэтому избитая фраза «Не в деньгах счастье!» – это выражение, которое от реальности достаточно далеко.  ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Проекция. Психологическая защита.
Психика человека обладает способностью наделять других людей, животных, вещи, такими качествами, которые наиболее значимы для него, но не имеют никакого отношения к тому, на кого или на что спроектировано это отношение. Наилучшим примером может стать фотография молодой женщины.  ...
Читать далее
Виктория Яковенко 12.04.2017 07:43:57

Мне кажется в Вашей статье очень хорошо раскрыта одна сторона проекции, но есть и вторая. Все наши механизмы психологической защиты так же являются и способами взаимодействия с реальностью, этапами цикла контакта. Есть полезные интроекты, есть полезное слияние, есть проекции, которые основываются на нашем опыте и помогают систематизировать информацию про внешний мир. Если бы мы все время только узнавали новое и постоянно требовалось приспосабливаться, без накопления опыта, это был бы сильный стресс для организма - постоянное напряжение. Например, если я вижу как начальник метается по комнате, кидает вещи и материться, то я скажу, что он злой и не буду попадаться под руку, я не буду идти проверять свою проекцию. И это не значит, что моя проекция не попала в цель. 
Я вижу этот механизм защиты еще и в таком ключе.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Жизнь простая штука
Жизнь очень простая штука. Но не в том смысле, что вы её можете раскусить, посчитать и положить за пазуху.
 
Жизнь простая штука, потому что вам совсем не нужно стараться, чтобы жить. К примеру вам не нужно дышать. Дыхание происходит само по себе.
 
Положив пищу в рот, вы её просто разжёвываете. А во...
Читать далее
Виктория Яковенко 12.04.2017 07:51:44

Вы просто психологический революционер:))))одним махом перечеркнули сотни учений и теорий) вот в их числе логотерапия Франкла, например. Если бы сидя в концлагере и думая про то, что самое важное для него дано ему просто так: дышать, переваривается пищу, бороться с вирусами и пр., то мне интересно, долго бы на этой мотивации в этом неприятнейшем учреждении он протянул?:) иногда важно упрощать, чтобы немного расслабиться и заземлиться - с этим не поспорю, но жить на такой волне нельзя, это, на мой взгляд, уровень животного мира...

Токарский Анатолий 12.04.2017 17:00:48

Виктория, всё именно так – это и есть уровень животного и растительного мира: уровень счастья покоя и гармонии:) целый мир существует именно так - любовно, гармонично, кроме человеческого, обременённого многим идеями и "смыслами" (и идея мотивации тут не исключение)

Виктория Яковенко 12.04.2017 19:04:10

Я опешила:)))))) вся природа живет именно так, я не спорю:) но поскольку та же природа или кто-то там еще дал нам мозги более развитые чем у животных, и, на мой взгляд, и на взгляд многих других:))) их нужно использовать соответсвенно. Человек все усложняет, потому что он сам по себе сложная структура, а не просто кушающий, дышащий и т.д.организм. Вы говорите про какой-то гедонизм чистой воды, как по мне. Не буду встрявать в глобальную дисскусию, поскольку вижу, что у нас очень разнятся мировоззрения:) но просто даже так навскидку - то, что Вы пишите свои статьи, осмысливаете свой опыт и пытаетесь донести другим свое мировоззрение - это уже не уровень животного, Вы не находите?) как раз в этом случае Вы реализуете какие-то свои метапотребности, по Маслоу. Животные таким не заморачиваются:))

Токарский Анатолий 13.04.2017 08:53:46

Нет, не нахожу:) это в точности уровень животного, которое просто ,помимо всего прочего, издаёт некие звуки, которые считает осмысленными и важными, зачастую эти звуки человеку кажутся более осмысленными и важными чем мяуканье кота или пение птицы, но мой опыт говорит об обратном:)))

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
На днях проходила конференция, на которой я целый день вела «вертикаль» - творческую лабораторию, посвященную проблемам семьи. Менялись люди и форматы – это были групповые дискуссии, демонстрационные сессии, супервизии. В интересном, живом и открытом диалоге прошел день. И когда наступили последние полтора часа работы, в группе поднялась тема отношений невестки со свекровью. Мне, конечно, было очень любопытно – являясь по долгу службы и по большой любви мамой 24-хлетнего сына, я понимаю, что ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем