X

Сколько ног у вашей табуретки
От автора: Всё, что здесь описано - не просто голая теория и советы из глянцевых журналов. Это - жизненный опыт, которым я с удовольствием делюсь.
 
В древности люди считали, что мир покоится на трёх слонах. А вы когда-нибудь задумывались, почему именно на трёх? Таки я вам скажу. С точки зрения геометрии, самая устойчивая конструкция — это тренога. Например, штатив. Или табуретк...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Выход из зоны комфорта vs Зона ближайшего развития
В силу своей профессии, да и личных интересов, часто размышляю о теме изменений, риска, с ними связанного и бережного отношения к себе. Понятное дело, что одно из первых, приходящих на ум словосочетаний является "зона комфорта" и пресловутый выход из нее. 
Я не любитель данного подхода, в о...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Авторское упражнение на релаксацию и повышение тонуса.
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Авторское упражнение на высвобождение подавленных чувств негативного содержания и создание нового, ресурсного состояния.
Здравствуйте, друзья! Хочу предложить Вам одно психологическое упражнение, которое поможет снять с вас накопившуюся внутреннюю усталость, отпустить Вашу боль и наполниться мощной положительной энергетикой...
Это упражнение - моё личное творческое изобретение, созданное на основе многих похожих техник... Оно требует уед...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О волшебной силе воображения или осознанном чародействе. Обыкновенное чудо.
Помню ещё в детстве, когда мне было лет 7, одна наша соседка, мама моей подруги, как-то невзначай, в разговоре поделилась с нами своим волшебным секретом. «А хотите, девочки, я открою вам одну чудесную тайну? Я узнала её от своей мамы, а та – от моей бабушки. Эта старинная тайна… Так вот слушайте: каждая мать, будучи беременной своим малышом, может целиком и полностью сотворить его по задуманному ей образу – загадать, таким, как ей хочется: начиная от внешности и заканчивая судьбой? Что вы т...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О бессознательной преемственности негативных сценариев. Случай из практики.
/От автора. Данной публикацией я хотела бы обратить внимание читателя на то, как важно не оставлять в своей душе застаревших обид, в особенности - на родителей, ведь они по сути составляют корень нашего семейного дерева. Не исцелив свои внутренние корни, позволяя своему сердцу это "гниение"», мы разрушаем всё дерево целиком – чувствуете, какая ответственность? Не культивируйте в себе ненависть (в особенности семейную), отпускайте свои обиды, перерастайте вечные претензии к родителям, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Амбивалентность чувств. Случай из практики.
/От автора: в целях конфиденциальности приведена условная (примерная) ситуация, имена героев и содержание ситуация изменены./
 
Двадцатисемилетняя клиентка, в очень усталом и каком-то "растрёпаном" состоянием буквально «выстанывала» (от слова – стон) свою ситуацию…
- Послуша...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Авторская техника по работе с родительской сепарацией
/От автора: Я создала и разместила этот материал, исходя из частого клиентского запроса на сепарацию, и потому ещё, что считаю данную тему достаточно важной для осмысления и проработки. Предложенную мной технику можно использовать как в совместной работе с психологом, так и самостоятельно. Желаю всем и каждому самого полного и глубокого обретения себя-самого и самого счастливого и свободного проживания своей личной истории./...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
 Техника работы с обидами
Существуют эффективные пошаговые техники работы с застаревшими обидами, которые нуждаются в обязательной проработке и отпущении. Предложу одну из них в своей личной интерпретации.
Для достижения максимального эффекта технику лучше проводить под руководством психолога. Но можно попробовать и самостоятельный вариант. Что для этого нужно?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Несколько слов о любовной зависимости
Как часто люди принимают за любовь то, что вовсе таковой не является. Иллюзию любви (условно говоря, её эрзац) от настоящего чувства можно отличить по нескольким ярким критериям:
    1. настоящее чувство не опустошает, а наполняет;
    2. настоящее чувство защищает и бережёт, а не надламывает и губит;...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О волшебных возможностях практической психологии
    В этой публикации я хотела бы рассказать о важных психотерапевтических и психологических возможностях процесса "клиент-психолог" и лишний раз подчеркнуть нужность своей профессии. Зачем я взялась за это? Всё просто - я абсолютно убеждена: если в наших историях что-то долго и обострённо не так - это всегда симптом личной непроработанности и только... ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Голос правильного выбора / Зумруд Радуга
Человек который ищет себя может так и  не найти. В такой суматохе жизни нереально найти чистого себя. Если пойти еще более в глубь никто от других не отделен. Все в мире взаимосвязанны. Чисто нас не существует. Самое наилучшее что мы можем найти это голос своего сердца, голос своего внутреннего учителя, который всё знает и направит в самую нужную для вас сторону на данный момент. Мы можем желать чего-то, но если мы будем слышать тот голос, мы поймем наши истинные желания, которые будут в...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ждать ли вдохновения, чтобы начать действовать?
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О результатах обесценивания. Характерный случай из практики.
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О внутреннем векторе счастья
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Про точки отсчёта и систему координат
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ресурсное упражнение на проработку прошлого психотравмирующего опыта
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Авторское упражнение на исцеление сердечных ран. Психология волшебства.
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Внешний мир человека, как отражение его внутреннего пространства
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Факты о биполярном расстройстве
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем