X

                Так сложилось, что на рабочем столе оказались рядом книга  Энн У. Смит «Внуки алкоголиков» и статья  Людмилы Петрановской «Травмы поколений». Оказались они рядом не случайно – клиент, моложавый мужчина  лет сорока с хвостиком, пришел с трудностями в создании «идеальной семьи»....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
         Сознательно ставлю под удар репутацию, публикуя статью с заголовком, больше подходящим для «глянцевого» журнального чтива, чем для серьезного разговора. Тем не менее, есть надежда, что эти заметки прочтут те, кому это действительно необходимо…
          Начнем издалека. Фразу «счас...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
           Ироничная статья, в которой все пути ведут к «пяти годам терапии» покорила интернет. О да, разумеется… Но, как-то не хочется такой безысходности. Конечно, я не против хорошего клиента, но я за то, чтобы это случилось по его собственному выбору, а не  от того, что все предопределено....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
             Приходит на консультацию женщина. Очень хороший человек, добрый, деятельный, умный. Но не везет ей в жизни. Вложила много сил в карьеру – на служебной лестнице «обскакал» её человек со стороны; вышла замуж поздно, осознано, вроде бы, по любви – сколько не вкладывает в семью тепла, заботы – все без толку, супруг оказался недостойным человеком… Спрашивает:  - «Может быть, я что-то делаю не так?» А если оставить работу, где не ценят, оставить мужа, что не поддерживает, и попр...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Что ты хочешь?

Что ты хочешь?
В последнее время, меня очень начал раздражать вопрос :" что ты хочешь? " какая у тебя цель?"
Еще больше раздражает информация в интернете: "найди свою цель, измени свою жизнь". Все просто, достаточно поставить цель,прописать план и в жизни ждет тебя успех. Для успеха достаточно знать чего ты хочешь и вперед....
Читать далее
Виктория Яковенко 30.01.2017 20:47:40

Хотела бы добавить, что заметила за собой после прочтения разного рода мотивационной литературы. Согласна на все сто, что запала хватает на месяц. И по моим наблюдениям причина тут в том, что во-первых: данная литература служит больше вдохновением и нажимает подобно иглоукалывателю на нужные эмоциональные точки, а во-вторых, чтоб взять себе план саморазвития описанный в книге, нужно его "прожевать", "отобрать косточки" и прочее несъедобное, а потом ассимилировать. То есть на выходе не будет 100% способа автора как достигать целей, будет из его метода 20 может 5%, а остальное мое личное. Вот, например, способ записывать каждый день свои расходы ну вообще не для меня, меня это раздражает, и вот как Вы описывали, можно месяц себя истязать и вести дневник расходов, а потом вконце его с ненавистью сжечь, потому что это вообще не мое. Вот:) 

Алексей Виноградов 31.01.2017 12:35:17

Виктория, я согласен. Если обобщить - то книги надо читать не как интроект, а пережовывая. Хотя, стоит признать, чтоб большинство мотивационных книг использует очень интроецируещие послания. И люди, склонные к интроекции проглатывают их, а потом удивляются почему это не работает. 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Прислушаться к себе
"Прислушаться к себе", "понимать чего хочу" - слышали, да? Но проще написать это, чем реализовать в действительности. Мне бывает очень сложно, иногда даже невыносимо, слышать себя, а самое главное - знать о себе правду. 
А вдруг окажется что я не хочу быть успешной карьеристкой, а просто хочу вышивать крестиком или готовить...
Читать далее
Александр Сергеев 01.02.2017 00:00:26

"А вдруг окажется что я не хочу быть успешной карьеристкой, а просто хочу вышивать крестиком или готовить и ждать свою семью дома? Ведь сейчас это как то не очень популярные желания, так ведь?"  -----  не хочешь в Сирию - уже хорошо. 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Настоящее предшествует прошлому
Гораздо больше возможностей, путей, выборов в жизни, когда прошлое или будущее не зафиксировано в одном качестве. Расширение своего отношения к уже неизменным событиям прошлого - шаг к переменам, которые могут быть не совсем приятны или легки. И тем более мы имеем свойство дополнять пробелы в воспоминаниях как нам будет удобнее. И оставлять эти пробелы именно пробелами очень тяжело, особенно когда хочется удобного или привычного отношения к прошлому, а значит и миру. Если мыслить линейно, то ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Многие преступники выбрали тюрьму, а не курс психотерапии
Эстела Уэллдон – психоаналитик и судмедэксперт с мировым именем. Много лет она занимается с женщинами – преступницами и жертвами. У нее веселые очки. И совсем не веселый взгляд. Но в глазах, которые видели столько чужого горя, нет ни отчаяния, ни осуждения. Только сосредоточенное внимание к причинам насилия и желание сделать так, чтобы его стало меньше....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Если не можешь простить кого-то — ищи, где не простил себя.
Если понимаешь, какие чувства хочешь вызвать у человека, то можно понять, что чувствуешь сам.
Не могу утверждать, что правило срабатывает в 100% случаев, но, когда эмоции захватывают в плен молниеносно – это стоит принять во внимание.
Так было со мной, несколько лет назад…
Я ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Теракт внутри семьи. Терапия травмы инцеста.
От автора: В этой работе я делюсь своими размышлениями относительно терапии клиентов,получивших в детстве инцестуозную травму. Статья адресована начинающим психотерапевтам, а также практикующим коллегам, которые сталкиваются с этой темой в своей практике.
Я пишу об инцесте ка...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ГРУППА. В ПОМОЩЬ НОВИЧКАМ
Давно вынашиваю этот текст. А сейчас в нем возникла уже насущная необходимость.

К нам на группу #явотношениях пришли новые люди. Без опыта работы в группах, без опыта психотерапии, без особых представлений о психологической работе. А мы уже избаловались опытными и психологически подкованными участниками. И забыли, как это – впервые попасть на терапевтическую группу. Как это некомфортно, как непонятно,...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Откуда появляется «страх отвержения» и что с ним делать?
Человек, пока он жив, может ощущать различного рода страхи… Одни из них бывают полезными: предупреждающими, защищающими, оберегающими, заботящимися, чтобы действительно не произошло чего-либо опасного. Их только желательно уметь считывать в себе и понимать, а еще и чувствовать конечно....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Метастабильность
Есть точка, с которой якобы все начинается. Якобы с момента моей первой встречи с ... началось то или это, если бы я когда-то не столкнулась с ... то и не было бы этого, и тд. Есть словно идея о том, что есть куча причин, которые уже никуда не денутся, которые сделали меня такой и все. Есть "стабильная" картина мира, то есть "видение" мира субъектом. Недвижимая, описанная с ног до головы, изведанная (или нет). Есть такая Я, которую я же и изучаю, складываю инсайты в коробочку где-то у се...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Взрослые ("в возрасте") люди имеют настроение, они имеют личность, даже если не успели ее сформировать в течение своей молодости. Они ее имеют, так как сама жизнь закрепилась на их лице, на каждом по-разному. Это и есть личность. Не та личность, которую мы формируем сами, создавая себя, изучая искусство, проживая опыт. Опыт - это просто события, поступки и результаты. Неважно какие, так как отпечаток будет в любом случае. Отпечаток на лице. Отпечаток на лице - личность? Взрослые люди, когда с...
Читать далее
Мария Лавренова 26.01.2017 15:04:24

М.Мамардашвили: "Проблема вырасти сводится к тому, Обижаемся мы на мир или не обижаемся.Что значит не быть взрослыми? Это считать, что мир центрирован на нас, он создан для того, чтобы нас обижать или гладить по головке. Как детская психология, когда ребенок воображает, что все, что в мире происходит-происходит для того, чтобы доставить ему удовольствие или обидеть. Все события имеют знаковую природу, все они что-то означают по отношению к нему. Но ребенок есть ребенок, пока он ребенок. 
А взрослые каковы?
Оглянитесь вокруг себя и вы увидите общество, состоящее из переростков, которые так и остались в детском возрасте, которые воспринимают весь окружающий мир, т.е. то что не есть мы сами, мы воспринимаем как что-то, в чем что-то происходит по отношению к нам. Даже цветок в мире с точки зрения ребенка не растет сам по себе как автономное явление в жизни, он направлен. Или все вокруг темно и там копошатся демоны, которые окружают наш светлый остров - конспирации и заговоры - намерения по отношению к нам. 
Первый философский акт вырастания состоит в следующем утверждении: "мир не имеет по отношению к нам никаких намерений". Это взрослая точка зрения". 
 

Анна Мстиславская 26.01.2017 22:54:50

очень люблю Мамардашвили, спасибо за этот отрывок

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Грязные тарелки и жизненный баланс
Чтобы принять свою жизнь, важно знать о своем жизненном балансе. Каждый по-своему приходит к такому пониманию, а меня вот привела немытая посуда.
 
Да, признаюсь: в моей кухонной раковине почти всегда несколько тарелок и кастрюля. И пара вилок с ложкой. Думаете, я не мою посуду?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мой идеальный терапевт...
Кто он? Для меня – это человек, которому я доверяю и который меня принимает. Безусловно. Я жду от него поддержки и принятия меня такой, какая я есть – с моими убеждениями, ценностями, тараканами и той «ненормальностью», которую я принесу с собой.
По ка...
Читать далее
Мария Лавренова 25.01.2017 23:56:28

очень качественные критерии, спасибо.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Размышления
Человек напоминает мне оторвавшийся листок и летящий неизбежно туда, где отдаст себя земле. И самое важное - это полет, который мы совершаем. Откуда мы оторвались и что нас ждет, что мы постигнем на своем пути, сколько раз нас ветром подхватит и унесет навстречу неизвестному, где мы приземлимся и будет ли что или кто рядом... И само представление о себе как о том, кто самостоятельно постигает не чью-нибудь, а именно свою собственную жизнь - это, мне кажется, и есть то, к чему не обращен ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
МНЕ БОЛЬНО, НО Я ЛЮБЛЮ! ЛЮБОВЬ ЛИ ЭТО?
 
Сегодня мне бы хотелось поднять тему любви, а именно несчастной любви. Я расскажу вам, что это такое в моем понимании, с чем можно перепутать это большое и светлое чувство, как не попасть впросак.
 
Проблема, которая глубже, чем кажется
 
Ко мне обращаются женщины, которые утверждают, что любят своих муж...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Феноменология слов
Человек обладает уникальным умением - все, что он видит и переживает (накапливает опыт манипулирования с обьектами, общения с субьектами и тд) наделять смыслами и называть словами (знаками). Человеку свойственна сигнификация. Мы не всегда улавливаем, что нам хотят сказать Другие. Но важно рассматривать слова именно как феноменологию, желание приблизиться, отвегнуть, отойти, сбежать и тд. Наши слова, особенно описательные-они больше исходят из наших представлений о себе, нашем понимании м...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Когда стыд ощущается как материнская забота: Трагедия  дочерей, на  которых возложили родительские роли.
Поток между маленькой девочкой и ее матерью должен быть односторонним, постоянно направляющим поддержку от матери к дочери. Само собой разумеется, что девочки полностью зависимы от физической, ментальной и эмоциональной поддержки своих матерей. Однако одна из многих граней материнской раны – это общая динамика, когда мать ...
Читать далее
Мария Лавренова 24.01.2017 22:16:54

очень откликается, спасибо. особенно это "Придерживаясь этого пути, мы в конце концов придем к чувству естественного милосердия не только к себе как к дочерям, но и к своим матерям, ко всем женщинам во все времена и ко всем живым существам". Но еще бы добавила, что потом наступает такой момент, когда мы уже не виним мать, а пытаемся с ней связаться теми способами, которые у нее есть, не ждать именно от нее этого, чтобы "меня услышали и интересовались именно мной", а самим находить эти нити, прислушиваться к ним, искать в каждом слове или взгляде. Не всегда это может получаться, но порой это дает сильный эмоциональный отблеск, как восстановление роли мамы и дочери. И родители все-таки не неизменны (чаще всего).

Jamilya Kassenova 25.01.2017 01:52:43

Мария именно это и пришло в голову под конец статьи - после исцеления выполнять обязанности дочери, не беспокоясь выполняет ли она свои обязанности матери. Но мне пока далековато до этого. Статья просто невероятно вовремя! Я только начала все осознавать и вот статья - ключик к двери за которой скелеты...страшно но я должна пойти

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем