X

Подружитесь с деньгами
Одна из ключевых проблем, ограничивающих терапевтов в построении успешной частной практики – это отношение к деньгам и к собственной ценности. 
Какое значение для вас имеют деньги? Считаете ли вы, что денег достаточно, или напротив – их никогда не бывает слишком много? Может быть, вас коробит от желания иметь много денег? Может быть, вы считаете себя недостаточно ценным, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
 
 
Потеря близкого — это событие, страшное и болезненное само по себе. Но оно пугает еще больше, если его предстоит обсуждать с ребенком. Чтобы правильно выстроить разговор на эту тему и донести до малыша, что такое смерть, важно учитывать его возраст и уже имеющееся представление о смерти....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Депрессия тихо убивает мужчин
    А вы знали, что мужчины с депрессией совершают суицид в 3-4 раза чаще, чем женщины?
     И это происходит не потому, что у мужчин тяжелее протекает это расстройство, а потому что есть причины, по которым они не могут вовремя обратиться за помощью. Попробую их обобщить и описать здесь. Если у вас есть близкие, друзья и знакомые мужского пола, в поведении и настроении которых вы заметили изменения похожие на депрессивные в посл...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Назад в прошлое или как вернуть уходящую молодость?
 
Хочу поделиться со своими читателями одним уникальным случаем из клиентского опыта. Случай публикуется с разрешения клиентки (с условием, что имена и детали приводимой истории будут изменены). Статья размещена для того, чтобы обратить внимание интересующихся на феномен пси...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Моя идеальная свадьба
От автора: Делюсь с Вами фантазиями своей клиентки, которые, я надеюсь, ей удастся воплотить в жизнь. С ее согласия.
 
Глава 1. Основная тема.
В этот день я хочу проснуться под звуки прибоя, от луча солнца, скользящего по деревянным половицам пола, от щебетанья птиц и шороха занавески, трепещущей от легкого бриза....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Эмоциональная регуляция: когда осознавания недостаточно
В гештальт терапии осознавание является одним из главных механизмов усложнения психики. Парадоксальная теория изменений говорит о том, что развитие происходит в точке обнаружения реальности - то есть результат определяется не целью, к которой мы стремимся, а тем, откуда мы хотим стартовать. Про феноменологию осознанности написано масса текстов, поэтому сделаем акценты на его терапевтических функциях, и в особенности на том, что вынесено в название этой статьи – его недостаточности для достиже...
Читать далее
Виктория Луковкина 11.12.2017 17:28:01

Возможно,именно та статья,которую я давно искала 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Авторская стратегия снятия эмоциональной зависимости
 
С первых строк своей публикации хотела бы подтвердить непреложность (в том числе для себя лично) основного духовного принципа: ЛЮБОВЬ - это фундаментальная ценность мира, достойная безусловного уважения и поддержки. Посягать на это священное чувство равноценно богоборчеству. Любовь требует самого деликатного и самого высокого отношения, так как относится к священным материям. В связи с этим подчёркиваю особо: моя стратегия не имеет к этой благословлённой небом энергии никакого касательства....
Читать далее
Павел Орлов 13.12.2017 14:39:45

Здорово!, классная техника, хорошая статья, только на 4 этапе, если 3 недоработан, мы можем наложить аддикцию созависимости на трудоголизм, а 5 заключительный шаг может выявить, что всё дело не в созависимости и привычках, а недорощенные личностные качества и черты личности из за недолюбленности, не внимания (или гиперопеки), жестокости; простые вещи, которые мы в детстве недополучили, отсюда страдает самооценка, достоинство, уверенность в себе и то что делаешь и многое прочее.. И с этим ещё работать и работать, а это уже психотерапия..
С 5 этапом хорошо работает "расстановка"..

Алёна Блищенко 14.12.2017 01:29:13

Здравствуйте! Спасибо Вам за поддержку и мнение! Я уточню: я писала о сублимации на этапе переключения, отвлечени  от объекта зависимости - это ответ на Ваше первое замечание; а "недолюбленность" в любовной зависимости выявляется обязательно и всегда ("Технику по работе в внутренним ребёнком" я в публикации тоже упоминаю). Ещё раз благодарю Вас за внимание к столь актуальной для многих темы. Размышлять об этом ценно и важно!

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Просто помни об этом
Тебе хочется казаться легкой, прямо воздушной. С мужчинами, друзьями в работе. 
Но что же делать, если ты не такая. Сколько бы ты не тянулась в небо, твоя история, твоя душа тянет тебя в глубину.
«Не заморачивайся» - слышишь ты. «Все твои беды от твоего ума.»
Нет! Обратного пути нет. Твой путь ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Принять то что есть. Как ключ к ресурсам.
Бывает невыносимо. Невыносимо тяжело. Сложная финансовая ситуация или трудности в отношениях с близкими. Одиночество или непонимание как жить дальше. Пустота внутри или отсутствие комфорта и вечные проблемы.
Да все что угодно, у каждого свое.
И хочется, что бы все изменилось. Что бы он перестал...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Зависть

Зависть
«Зависть – злобное чувство, что другой человек обладает и наслаждается чем-то желаемым, завистливый импульс направлен на то, чтобы отобрать или испортить это. Зависть подразумевает отношение субъекта, только к одному человеку и исходит из ранних отношений с матерью».
Мел...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Психологическая техника «Игра в Андерсена»
 От автора: Друзья, хочу поделиться с вами техникой, которую я часто использую в своей практике. Я изобрела её по наитию (на основе похожего материала) и назвала - "Игра в Андерсена". Методика - крайне информативна и эффективна в отношении своих ресурсных возможностей. Знакомьтесь и берите на вооружение. Буду рада!...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
3 волшебные фразы для примирения — Отрывок из книги Ирины Удиловой «Секреты счастливых отношений»
♥ 3 ВОЛШЕБНЫЕ ФРАЗЫ ДЛЯ ПРИМИРЕНИЯ ♥

Мы часто обижаемся, не можем простить партнера, копим разочарование. На самом деле обиды — это наши несбывшиеся ожидания. Это свойственно молодости: «Не умела извиняться, показывала свою гордыню».

В подростковом возрасте кажется очень страшным, что тебя обзовут, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как научиться говорить «Нет»
«Я не могу сказать «нет», «Меня все время используют», «Я боюсь обидеть другого человека своим отказом» — эти фразы я часто слышу от своих клиенток на консультациях и тренингах. Каковы причины неумения женщины постоять за себя? Как с эти справиться, и что конкретно делать?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сделать усилие и совершить насилие над собой – в чем разница?
Сделать УСИЛИЕ и совершить НАСИЛИЕ над собой – это разные вещи! Бывают трудности и сопротивление, бывает, что не получается сразу и быстро, и конечно, если приложить усилия, то можно прийти к желанному результату. Но, иногда это не помогает, не удается осуществить задуманное....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Авторская практика проработки негативных родительских предписаний
  
Клиентка, 28 лет, назовём её Валентина, фантастическая красавица и очень одарённая личность, пришла в терапию с запросом на обретение смысла жизни. Не смотря на то, что жизнь её складывалась весьма благополучно и даже счастливо, она не понимала, куда и зачем ей двигаться и какой во всём этом смысл? Это касалось и профессиональной сферы, и сферы личных взаимоотношений клиентки. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как побороть стыд
Однажды на своей страничке в Фейсбуке я спросила, что мешает преодолеть стыд. Ответы были самые разные, от гордыни, до неуверенности и страха. Хочу поделиться своим взглядом на эту эмоцию. Я имею в виду не тот стыд, который выполняет социальную функцию, а тот, что разрушает и разъедает изнутри. Часто его называют токсическим....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Декабрь - месяц ревизии своей жизни за год.
Новый год манит своим волшебством, переменами и новизной. Хочется, чтобы вмиг всё переменилось в лучшую сторону. Но ведь для нового необходимо место, время и личное согласие. Поэтому завершение - такой же важный процесс, как и начинание.
 
Часто ли Вам приходится делать эмоциональную ревизию своей ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Зарисовка - горевание о невозможности.
Иногда люди просто не могут быть вместе. Даже если им обоим этого очень хочется.
Например если их разлучает смерть. А может быть другая причина. 
Кто-то хочет больше, кто-то меньше. Кто-то не справляется со своими попаданиями в травматические переживания, кто-то не готов к встрече....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
К сожалению, иногда, чтобы почувствовать другого...
К сожалению, иногда, чтобы почувствовать другого нужно его укусить, а чтобы почувствовать себя - нужно быть укушенным. Какая-то вроде бы абсолютная нечувствительность делает людей жестокими и жесткими в отношениях. Мощный нарост в виде панциря, который образовывался годами полученных ударов и ссадин в самые мягкие и больные части души, в незащищенное и совсем наивное тельце. Ранки затягивались и черствели, пока не покрылись мощной панцирной скорлупой, пластинками на месте прошлых неожиданных ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем