Начнем с причины: откуда берутся неуверенные в себе девушки?
Начинается это обычно в детстве и связано с тем, что родители
ребенка не поддерживают.
Что это значит? Девочке не говорят, что она самая красивая,
самая умная, сама талантливая, самая лучшая. Дело в том, что
ребенок не знает, как он должен к себе относиться, не встроена в
него эта опция от природы. И первую оценку ребенок получает извне.
От родителей. И именно от этой точки отсчета начнет формироваться
его самооценка.
Есть счастливые семьи, где детей носят на руках в прямом и
переносном смысле, их зацеловывают, обнимают и постоянно хвалят,
восхищаются ими. Таким родителям часто говорят, что «жизнь ее потом
обломает», «перехвалите, зазнайкой вырастет», «высоко падать
будет».
Нет, я убежден, что лучше завышенная самооценка, чем
заниженная. И ребенка перелюбить нельзя. А вот те девочки, которые
не получили от родителей поддержки, которых никто не называл
принцессами, а наоборот, постоянно указывал на их недостатки («не
сутулься», «подбери живот», «как ты сидишь», «не косолапь», «ладно,
хоть учишься неплохо», «ума бог не дал — ну, вроде симпатичная
растет») — эти девочки растут уже с внутренней неуверенностью в
себе.
Можно тут возмутиться: но как же быть, если косолапит,
сутулится? Молчать?
Задумайтесь, неужели ребенок будет намеренно сидеть так, как
ему неудобно? Ходить, ставя носки внутрь, хотя ему это мешает? А к
животному вы бы стали приставать с претензиями «не так лежишь, не
так ходишь»?
Он такой от природы, ваш ребенок. И если то, что вас
беспокоит, не вредит его здоровью, не является опасным, то это
просто его особенность. Он такой, и любить его надо таким. Если
проблема медицинского характера, сколиоз или еще что-то — то ее
надо решать с врачами.
Практически все дети, попадая в школу, проходят этап
распределения по иерархии. И если девочка пришла в школу, уже
сомневаясь в том, что она классная и достойна всего самого лучшего,
первая же попытка ее задеть или обидеть увенчается успехом.
Она просто не сумеет дать отпор. И круг замкнется: ее пнули —
она приняла как должное, потому что не уверена в себе. Ее снова
пнули — она получила подтверждение тому, что она никто. А если у
нее очки или она полновата — то все будет еще хуже.
Поэтому я хочу подчеркнуть: ребенок никогда, ни от кого из
значимых взрослых не должен слышать негативных комментариев в адрес
своей внешности и умственных способностей. Ребенок должен принимать
себя и любить себя таким, какой он есть, и задача родителей его в
этом поддерживать.
Многим это не удается не потому, что они плохие родители и не
любят ребенка. Просто они сами не уверены в себе. Неважно, какие
слова родители говорят, ребенок считывает то, что они
чувствуют.
Неуверенная в себе мама не умеет принимать решения. Она часами
бродит по торговому центру и не может выбрать платье. Дома она
роется в шкафу и не может решить, в чем сегодня выйдет на
улицу.
Неуверенная мама не выйдет в булочную без макияжа. Потому что
у нее внутри сидит страшная мысль: она себе не нравится, и она
себя, такую плохую, будет прятать. Исправлять внешность одеждой или
макияжем, пытаться стать кем-то другим, стать такой, которая
нравится.
Уверенная в себе женщина открывает шкаф, берет вещи, надевает
и идет. Уверенная в себе женщина приходит в магазин, берет
понравившиеся вещи, прмеряет, покупает то, что понравилось больше,
или не покупает, потому что не понравилось, но она не мучается
выбором.
Уверенная в себе женщина встает с постели, обнаруживает,
например, что молоко кончилось, поверх пижамы накидывает плащ и
идет за молоком в магазин, не умываясь и не причесываясь. Она
уверена, что хороша сама по себе, ей не нужно дополнительно себя
приукрашивать.
А теперь хорошие новости: уверенность в себе вполне можно
воспитать самостоятельно, даже если с детства эту уверенность в вас
не вложили.
Самое важное, что нужно запомнить: нет универсального критерия
красоты. Не-ту. Всем не угодишь, и не надо пытаться себя с кем-то
сравнивать, это дорога в никуда.
Поэтому первое, что нужно сделать — перестать спрашивать у
друзей и близких о своей внешности. Хорошо ли я выгляжу, идет ли
мне прическа, как вам мое новое платье — все эти фразы должны быть
в черном списке.
Второе: научиться отвечать на комплименты фразой «Спасибо, мне
очень приятно». Запретить себе отнекиваться, мол, да что вы, да не
стоило, да вам показалось.
Третье: исключить любую помощь подруг или продавцов при выборе
одежды. Ориентироваться только на свои ощущения.
Четвертое: никогда не менять своих решений, если не случился
форс-мажор. Решила поступить так, поехать сюда, провести вечер так,
купить эту вещь — все, доводи до конца.
Пятое: не заниматься разделением себя на составные части.
Многие так говорят: волосы у меня хорошие, а ноги кривоваты. Или
ноги красивые… жалко, волосы жидковаты. Каждая хороша полностью, в
комплекте.
И последнее: регулярно говорить себе, что ты уникальна, ты
именно такая, какой и должна быть, особенная, ни на кого не
похожая, единственная в мире. И любить себя безусловной любовью,
никогда не сравнивая себя с другими. Ты — это ты, и ты
прекрасна.