X

СКАЗКИ И ФОРМИРОВАНИЕ СТРАТЕГИИ ФЛИРТА
Ценности и стремления каждого человека начинают формироваться еще в детстве, когда ребенком мы слушаем сказки, выделяя из них самые любимые. А между тем мир сказочных героев при всем разнообразии делится на активных и пассивных. Например, Илья Муромец или Аленушка, спасающая братца Иванушку, Василиса Прекрасная или совсем детский любопытный Колобок - герои действия. На протяжении всей сказки они преодолевают трудности, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Защитный механизм вежливых людей
Наша психика в процессе взросления для того, чтобы выжить и сохранить себя в этом огромном и непонятном мире, создает защитные механизмы, которые служат для устранения или минимизации негативных и травмирующих переживаний.
 
Действие защитных механизмов направлено, прежде всего, на сохранение стабильности са...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
«Хорошие» и «Плохие» браки с точки зрения гештальт-самотерапии Мюриэль Шиффман
Знаменитая книга Мюриэль Шиффман «Лицом к подсознанию» давно уже стала классикой психотерапии.
Мюриэль Шиффман писала свою книгу в 60-е годы 20 века, но книга не потеряла актуальности и до сих пор – как законы Ньютона. Конечно, я рекомендую вам всем прочитать этот труд, тем более, что книга написана легко и буквально «разжёвывает» (как это принято у авторов-американцев) одну мысль так, чтобы никто не посмел сказ...
Читать далее
Виктория Яковенко 16.03.2017 19:45:04

Дельные советы. Пока читала нашла уже несколько иррациональных совпадений:) с одним загвоздка всегда у меня, иррациональное поведение отследить могу запросто, а вот корни самостоятельно никак не могу "откопать". Интересно, есть ли какая-то эффективная техника самоисследования, с помощью которой можно осознать причину?

Оксана Шульга 19.03.2017 20:26:53

Мне кажется, что для этого лучше всего все же подходит другой человек. Мы ведь не замечаем своих слепых пятен... разве что только повышая уровень осознанности.

Виктория Яковенко 20.03.2017 07:13:24

Как раз повышать осознанность и пытаюсь усиленно:) но иногда бывает, что запутываюсь в собственных осознаниях:) 

Оксана Шульга 20.03.2017 14:40:55

Вот именно для этого и нужен другой:)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
История одного оркестра и дирижёра, рассказанная им самим
Случилось так, что собрались вместе музыканты. Каждый – профессионал своего дела, хорошие музыканты. Им нравится играть, каждому на своём инструменте, но все одиночки. Не порепетировав, они собрали огромный зал, решив сыграть вместе. Начав играть, по реакции зала они понимают: что-то не ладится, музыка всё не льётся. Музыканты обнаруживают, что чувствовать всех кто рядом и одновременно продолжать играть сложно. Они обнаруживают, что не умеют ощущать друг друга. И поскольку зал уже собран, а з...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Кухонные тайны гештальт-терапии
Одно из величайших достижений гештальт-терапии (принятое затем всеми остальными психотерапевтами) это доказательство следующего факта: Ваши пищевые привычки формируют Вас как личность. Как Вы едите, так Вы и живёте. Нет, речь идёт не о диетах и не о количестве потребляемых жиров! Забудьте! Речь идёт совсем о других вещах....
Читать далее
Виктория Яковенко 12.03.2017 20:22:05

Получила эстетическое и интеллектуальное удовольствие от статьи! Супер!:)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Умереть со стыда

Нет стыда без чужого взгляда. О том, чего и как мы должны стыдиться нам диктуют взрослые, окружающие нас.
"Тебе должно быть стыдно", "Я бы на твоем месте.." - нормальные фразы из воспитания ребенка, благодаря которым взрослеющая личность может понять что можно делать в обществе, а что - нельзя. Формирование стыда, совести, внутренней морали - это то, что происходит с ребенком в возрасте от 3 до 7 лет, это тот...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Приглашение к музыке жизни
Мы живем, с нами ЧТО-ТО происходит, иногда радостное и вдохновляющее, иногда болезненное и неприятное, а иногда ужасное... И мы вынуждены КАК-ТО с этим обходиться, потому что это и есть наша жизнь.
 
Я убеждена, что от того как, мы с одной стороны научены обходиться с этим (например: игнорировать проблемы насколько это возможно, больше при...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
существую или не существую
Каждый из нас существует в реальности только тогда, когда коммуницирует с реальным миром. Иначе мы остаемся в своем субъективном мире, со своими представлениями о себе, взглядами, внутренними диалогами и сомнениями, но никто и нигде не знает, кто мы есть. Мы не существуем, если не делимся всем этим внутренним богатством (хотя бы частью). Только среда нам может дать реальное представление о себе. Реальность подразумевает контакт; это то, что можно потрогать и увидеть. Наш субъективный мир може...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Страх успеха

Страх успеха
 
Это то, о чем не принято говорить. Это то, о чем фыркают: «Как так можно – бояться успеха?» Это то, в наличие чего не верят. Это то, о чем говорят: «Ты просто с жиру бесишься». Это страх успеха. Отвратительное состояние, когда в важный момент вдруг становятся ватными ноги и начинает заплетаться язык. Когда за мгновение до победного шага, ты забываешь выученные слова или отказываешься от сделки. Когда в столе лежит рукопись, и ты третий год не готов отправить её в издательство или не готов д...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
На утверждение о том, что «психолог не нужен, человек может справиться сам»,
мне пришла следующая метафора.
Я подумала о том, какая была я сейчас, если бы почти четыре года прожила без зеркала? Если бы, например, у меня осталась возможность смотреться только в маленькие осколки зеркал?
Как бы выглядело моё лицо и тело? А волосы? Представить сложно, но почему-то в моём воображении возникают грустные ка...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Схема нас упрощает
Когда все пытаешься уместить в схему, то слишком упрощается клиент и терапевт, их работа, и не видно многих процессов, потому что процесс как таковой очень сложно нарисовать статичным и линейным. Даже если я возьму ручку и нарисую много завитушек, кружочков, паутины - все это только захломит рисунок и не будет ничего понятно. Тогда зачем нужна схема. Она помогает мне примерно понимать и ассоциироваться с чем-то, иметь первоначальный образ, на который можно опираться. Дальше - образ может тран...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Гештальт-терапия как бытие посредством другого
Для меня открылся очень интересный вопрос, или скорее слово вызвало во мне огромный интерес, который стоит всей моей жизни. Вопрос о том, что есть бытие, которое так часто встречается в текстах и нашей речи.
Читая Жан-Мари Робина и слушая гештальт-тренеров, я обратила внимание на появление и исчезновение слова бытие, как стран...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Одна «правда» на двоих. 
Одна «правда» на двоих. 
 
Автор: 
Гурнева Анастасия
gurneva.com
 
 Иногда только после расставания можно оценить ущерб, причиненный вам партнером. Так бывает, когда в отношениях не было места для двух реальностей, двух взглядов на жизнь и ситуации. 
 Знакомо ли вам, когда в «букетно-конфетный» период...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
«Год за 11 дней» или что такое Гештальт-Интенсив
Когда меня спрашивают о том, как можно получить за короткий период много важного жизненного опыта – я, не задумываясь, отвечаю: «Приезжайте на гештальт-интенсив».
 
Гештальт-интенсив – это психологическое мероприятие, которое включает в себя три составляющие:
 
Работа над собой...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем

Responsibility

Responsibility
"The product is a solution". 
From Cem Kaner, James Bach & Bret Pettichord, Lessons Learned in Software Testing.
 
I’d like to tell about responsibility a little bit.
In terms of business any activity has the product owner.
Conditionally you can put it in a «black box» with « SMART» goals formulated on the input and with the gained result of quality index/quantitative index. The «black box» filled with all ensuing requests and problems decompositions is smoothly going to micro levels wrapp...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ответственность
"The product is a solution". 
From Cem Kaner, James Bach & Bret Pettichord, Lessons Learned in Software Testing.
 
Немного скажу об ответственности.
 
С точки зрения бизнеса, любая активность имеет своего product owner. Условно, ее можно поместить в "черный ящик", на входе четко сформулировав "отсмартованные" цели, на выходе результаты в количественных/качественных единицах измерения. Наполнение "черного ящика" со всеми вытекающими запросами и декомпозициями зада...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Об опоре на мнение окружающих
В гештальте есть очень интересная техника, ее часто любят использовать в психотерапевтических группах, когда участники еще не вступили в полноценный «контакт» и все очень мило общаются, не предъявляя друг другу претензий. Так вот техника заключается в следующем: ты искренне говоришь человеку, что тебе в нем не нравится и раздражает, ну и чтобы избежать  крайней полярности, замечаешь еще и то, что нравится....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Есть ли будущее у
Я бы ответила на этот вопрос так: у "сейчас" есть и будущее и прошлое.Момент настоящего содержит в себе все. Есть консистентность/плотность в настоящий момент. Т.е. мы теперь не можем говорить о том, что время представлено линейно, и что за прошлым следует настоящее и потом будущее. Прошлое-настоящее-будущее - это привычный наш образ времени, при котором мы себя отделяем как наблюдателя со стороны. Из "Исповеди" (книга 11) Св.Августина можно взять себе новое определение трех времен: "есть...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Оттенки страха отвержения
Тема страха отвержения последнее время является самой часто встречающейся в моей профессиональной практике. Разнообразие форм и оттенков, которые страх может приобрести и оказать влияние на жизнь людей, меня удивляет и занимает. В этой статье я попробую описать свои наблюдения и мысли по данной теме, которые приходили в разное время. Здесь я попробую их объединить в единое повествование....
Читать далее
марина войтишина 26.01.2017 19:08:11

"Для того чтобы быть в близости, иногда нужно побыть на дистанции, важно делать паузы, важно соскучиться, проголодаться. Потребность в дистанции хорошо бы удовлетворять периодически, иначе отношения могут стать актом насилия над самим собой. "
Тут о том, что при страхе отвержения человек не удовлетворяет потребности дистанции в отношениях, я верно поняла? 
 

Константин Габеев 26.01.2017 19:36:37

Марина, да все верно. Это происходит не всегда, но по мои наблюдениям очень часто. От страха отвержения, сложно бывает уйти на какую-то более далекую дистанцию, даже на какое-то небольшое время.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем