X

Как привлечь мужчину?
Иногда ко мне приходят женщины с запросом: «Как привлечь к себе мужское внимание»?
Какого-то конкретного мужчины, или же не дифференцируемой мужской популяции в принципе.
После расспроса часто приходится сталкиваться с тем, что женщина не всегда знает о себе как о женщине достаточно, чтобы просто составить собственный цельный описательный портрет. О то...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Пироженка и личный выбор
  Играли мы семейством в карточную игру "Псикреты". Суть ее в том, чтобы вытянуть карту и прочитать "секрет", а дальше признаться - мой секрет или чужой. Мне попалась карта "Быть взрослым лучше, чем ребенком"... Вот тут я глубоко задумалась, а ведь действительно - мой секрет.
  Мне л...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как выжить во время кризиса
Кризис - (от греческого kreses — решение, поворотный пункт, исход) в психологии определяется как тяжелое состояние, вызванное какой-либо причиной, резкое изменение статусов персональной жизни, или как разновидность сложной жизненной ситуации и изучается в плоскости событий, переживаний, отношений, поведения и реабилитации. В понимании псих...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мода на гештальт
Мода – понятие широкое и глубокое, и относится не только к одежде. На сегодняшний день оно коснулось такого явления как психотерапия, в частности одного из направлений – гештальт-терапии.
Этимология слова мода говорит нам о том, что – это значение переменной величины, которое встречается наиболее часто. Авторы Иллюстри...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Если вдруг пойдете к психотерапевту, по крайней мере, гештальтисту, помните - он не избавит от проблем. Даже если он захочет, даже если он и сможет - это не его задача.
 
За изменениями, особенно быстрыми, лучше идти к коучам, тренерам, дрессировщикам.
 
Психотерапевт же поможет вам больше осознав...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Про страхи
Летний отпуск удивил меня количеством людей, боящихся летать на самолете. Они еще ладно, летают, несмотря на то, что страшно. У меня вызывает большое сочувствие парализующий страх. Дальше будут отрывки историй.
 
«Я не иду на собеседование, на которое меня пригласили, потому что боюсь не соответствовать занимаемой должност...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Психосоматика. «А перелом Вы мне тоже словами будете лечить?» Или Как психотерапия лечит тело.
Про переломы я расскажу в конце этого текста. А сейчас представьте себе, что однажды утром вы проснулись внезапно здоровым. Вот так просто. Доброе утро. У вас больше ничего не болит (нет лишнего веса/бесплодия/хронических болезней). Представьте себе свою жизнь, какой она стала в отсутствии ограничений по здоровью? Что вы теперь сможете делать, позволить себе, разрешить себе? Представили?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Роль папы для девочки.
Этот текст написан от лица девочки в виде письма и посвящается всем папам и мамам для лучшего понимания дочерей.
 
                                                                              Письмо папе.
     Папа, папочка, ты знаешь, ты самый важный для меня человек. Тебе кажется, что ты не важнее, чем мама, но это не так. Ты самый важный и мама важная, вы оба....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Есть у восприятия одно паскудно-забавное свойство – люди видят то, что «хотят» видеть. Куда бы ни смотрел голодный, он всюду будет видеть еду. Что бы ни наблюдал ущемленный, везде он увидит месть.
 
Наше восприятие обуславливается нашими потребностями. Особенно, если мы их не осознаем. И из всего многообразия объектов вокруг – хотим то...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О чем говорит наш симптом.
Все больше клиентов обращаются ко мне с чисто телесными симптомами невротического характера. Таких пациентов обычно направляет врач- кардиолог, невропатолог или терапевт, когда не находят объективных причин для головных болей или болей в сердце, болей в спине и других симптомов. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
За деревьями увидеть лес: несколько слов о понятии «гештальт»
«Вот у нас двое мужчин с одинаковым именем. Так что, кто сидит между ними, можете загадывать желание. Собственно, все могут, кроме одной бедной девушки». Это обо мне. Удивляюсь, потому что возле одного из них я как раз сижу. А между мной и вторым — только ведущая этого мастер-класса (непсихологического — актерского). То есть как раз у нас с ней «загадать желание» оснований гораздо больше, чем у остальных –надцати участников. Но, судя по ее словам, она видит картину иначе. Перед ведущей — то ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Про душевную боль
В этом тексте хотел описать феномен душевной боли c моей точки зрения и восприятия. Возможно немного с другого ракурса, которого ранее не встречал, при этом опираясь на действующие исследования коллег в этой области. В свою очередь этот ракурс явился для меня дверью в ценность переживания, сложного процесса душевной боли в профессиональной практике....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Жизнь после первого брака. Как не наступить на  те же грабли.
В этой статье описывается возможный сценарий развития жизни после разрыва первых длительных отношений с опорой на теорию семейной системной психотерапии и на личный опыт автора. Посвящается тем, кто в молодом возрасте связал себя узами брака со своей первой любовью, не узнав других мужчин или женщин, а в дальнейшем почувствовал разочарование в своем партнере и потребность в новом опыте, сексуальном или житейском....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
 
   Групповая работа для меня лично оказалась одним из самых глубоких способов терапии, особенно если изначальный запрос про отношения. Почему-то в группе “слышится лучше”, а новый материал быстрее встраивается в жизнь. Почему-то обратная связь от участников или от ведущего в группе по степени воздействия более мощная и интенсивная, как и поддержка. Я не обнаружила там несчастных людей, скорее меня удивляло то, что большинство мне симпатичны. Меня никто не заставлял, меня ничему не учили и н...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Страх смерти = страх жизни
"Не существует такой проблемы, в которой не было бы бесценного дара для тебя"
 
Или недавно прочитала у коллеги, дословно не помню "Там где твой страх, там самый главный твой ресурс".
Итак, страх потерять работу, бизнес, деньги;
#страх потерять "лицо", достоинство и честь;
#страх п...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Гордыня, как остановка развития.
В арсенале у каждого человека есть множество удивительных способов защитить себя от жизни, одним из которых является гордыня (которая чаще всего проявляется как ощущение внутреннего превосходства над другими или принижение себя). Она развивается благодаря установкам семьи и общества и служит надежной защитой, позволяющей личности сохранить себя и свои представления о мире, какими бы устаревшими они ни были. Ведь менять себя некомфортно и страшно, куда привычнее такое родное и привычное болотц...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ФРИЦ ПЕРЛЗ
(1893 - 1970)
Настоящий крупный психолог редко бывает чьим-либо верным последователем. Самый яркий след в истории психологической мысли оставили те ученые, которые, 
критически переосмыслив традиционные представления, сумели выйти за привычные рамки и сказать собственное слово не только в дополнение, но порою и в противовес мнению авторитето...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
15 статей, раскрывающих суть гештальт-терапии
О гештальт-подходе можно говорить часами и всегда будет недостаточно. Конечно же наша подборка  15 статей о гештальт-терапии не сможет рассказать о данном методе все интересные нюансы и особенности, но поможет познакомиться с основами этого терапевтического направления....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Дорожные размышления про моду на терапию, африканское счастье и информационное переедание.
 
Я и мои коллеги много вкладывались и продолжаем вкладываться в развитие культуры заботы о себе. Бесспорно нам это выгодно- если люди станут сами себе важны и качество их жизней будет представлять для них ценность, мы без работы не останемся)) ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Заедать или стать увиденным
Когда-то я отказался искать утешения и позже забыл об этом. Но начал набирать вес. Осознать, что к чему помогло мне одно упражнение.   
 
Это случилось прошедшей осенью, когда я пошел на гештальт-конференцию про работу с телом. Тогда я и осознал, почему я именно так регулирую свой вес....
Читать далее
Алексей В 01.08.2017 21:02:10

"Если вкратце, то однажды я отказался искать утешения. Как я ни пробовал, я его не получал. Мама была вечно занята,[...] если мир меня не принимает таким, то я вообще не буду ему открываться. Не буду показывать, что я в чем-то нуждаюсь."

О, вы словно про меня это всё написали. У меня было 100% так же. Я просто перестал видеть свои чувства, заморозил их. И с годами стал размышлять: почему же мне так плохо? Вроде особого негатива и нет в жизни, а у меня тяжесть какая-то, до депрессии доходящая. Отчего так? И только недавно понял: ведь в своё время я запретил себе чувствовать. Потому что мама не только не понимала, но даже и смеялась над моими чувствами.
И вот только теперь, спустя ДЕСЯТИЛЕТИЯ, после прочтения кучи книг по психологии (и гештальту, в частности), я понял, что нужно найти смелость говорить о своих слабостях и у кого-нибудь научиться просить помощи. Недавно честно и откровенно рассказал о своих чувствах одному человеку. Думал: "наверняка, тоже проигнорирует или посмеется". Но он не смеялся, а выслушал и даже помог. Это было невероятно!
Теперь пытаюсь идти дальше: увидеть свои чувства и потребности, не игнорировать, не отбрасывать их, а научиться принимать, уважать.
Спасибо, вам, Виталий, за статью! Она показала мне, что я двигаюсь в правильном направлении!

Виталий Жданов 02.08.2017 01:45:25

и Вам спасибо! 
 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем