X

Дуже не раджу вам братися закривати чийсь гештальт. Бо я колись пробував – то тепер не знаю, як закрити свій. Отже, слухайте.
 
Все почалося з того, що наш товариш Гена став жалітися на сон.
- Сниться, – сказав він нам, – буцім-то треба здавати екзамен із радіофізики. І ось я цілу ніч готуюся до нього, готуюся. Читаю підручники, гортаю конспекти...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Стать озером
Лень, апатия, меланхолия, депрессивные состояния… Зачастую эти симптомы характерны для людей, у которых вследствие разных причин очень низок уровень энергии. Что же такое эта энергия, откуда она берётся и куда девается?
 
Встретил на улице старого приятеля и, в силу своей интеллигентности, вынужден был битых два...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Вчера клиент спросил меня, как я понимаю смысл жизни. До этого момента я долго мучился этим вопросом - он принес мне много тревог и депрессий. Кто я? Зачем я? Я нигде не находил ответа, до выводов Франкла и Ялома руки не доходили, мои психотерапевт и тренеры молчали, а посему дни наполнились мрачным туманом....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
 Семейные ссоры в нашей культуре считаются очень плохим и разрушающим отношения мероприятием . С точки зрения психологии ссора - это способ прояснения границ , если другие способы невозможны или неизвестны ,в некоторых парах скандал –иногда единственный способ заявить о своих чувствах и потребностях, и необходимая составляющая в здоровых отношениях между партнерами - яркое и громкое выяснение отношений говорит о том, что у партнеров есть чувства друг к другу и им не все равно ....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Хочу поговорить о том, кто без другого не способен жить. О созависимости. В последнее время у меня в работе появились запросы на тему таких отношений, захотелось кое-что прокомментировать, чтобы не искать болезнь там, где ее нет.
 
Когда без другого жизнь теряет смысл - это страшное переживание, горе, утрата и...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Пассивная агрессия как способ выживания
Пассивная агрессия как способ выживания - а почему бы и нет..?
Буду рассматривать пассивную агрессию с обратной стороны.
Под агрессией в целом, я подразумеваю какое-либо действие организма (далее можно размышлять в контексте человека) по отношению к окружающей среде (другой человек, предмет и т.д.) с целью удовлетворения своих потребностей. Прямая агрессия - ясное и четко направленное действие, ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Немного зрелости о зрелости
Со временем понятие и понимание зрелости трансформируется в новые многогранные фигуры.
Зрелость на работе, зрелость в личной жизни, зрелость в ситуациях, когда было удобно быть маленькой и несчастной.
Зрелость приходит грозой, землетрясением, розгами ада. Она ломает старые паттерны и стирает психологические защиты, которые уже...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Навстречу друг другу, сквозь тернии соблазнения и отвержения
Примерно полгода назад я опубликовал заметку о том, что отношения (особенно в начале) можно рассматривать как баланс двух процессов: стыда и возбуждения. Сейчас мое мнение на сей счет не то чтобы изменилось, скорее дополнилось. И думаю, что после преодоления возможного кризиса стыда и возбуждения, следующим этапом в процессе построения отношений, является поиск баланса в процессах соблазнения и отвержения. Соблазнение, это своего рода приглашение в отношения, а отвержение это уход, дистанцир...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Жизнь отношений
Как вы думаете, с чего на самом деле начинаются отношения? Нет, не со встречи «двух половинок».
Отношения начинаются внутри каждого отдельного взятого человека, а потом уже эти люди встречаются. Встреча - это уже продолжение отношений. Сейчас попробую объяснить, почему это именно так....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
- Хорошо верующим - они могут гневаться на Бога. Или хотя бы на Еву с Адамом. А вот неверующим гештальтистам гневаться не на кого!
- Ну почему же - у них есть теория поля Курта Левина. На это самое поле и могут спокойно гневаться.
(с) гештальтисты в гневе
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Душа, берлога и любовь
Когда мне больно, я бегу от вас. В своё место, в свою берлогу. Там я отлёживаюсь, отхожу, отогреваюсь, зализываю ещё одну рану, понемногу забываю, что с вами и от вас бывает больно, сильно больно... 
Когда силы подступают и я чувствую как моё тело становиться более плотным, выпрямляется, в нём просыпаются тоненькие маленькие тихие ручейки жизн...
Читать далее
Светлана Тихомирова 22.11.2017 20:12:06

Спасибо. Откликается тоненькими тихими ручейками слез. 

Алена Швец 23.11.2017 10:19:50

и вам спасибо, что делитесь своей затронутостью, Светлана...
 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О чем говорят сны?
Когда клиент приносит на терапию сон, всегда сложно сказать, о чем будет дальнейшая работа, и к чему мы прийдем в конце. 
Сон - это  зашифрованное послание нашей психики, которое при “расшифровке” помогает клиенту лучше понять его жизненную ситуацию, в которой он находится в настоящее время, его чувства по отношению к каким-то событиям, людям....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О депрессии из чувства вины
Она уже давно меня посещала, но только на днях я ее обнаружил и признал. И немного приоткрыл завесу ее тайны.
 
Вначале я ее старался не замечать. Сжатие в груди можно было чуть ослабить, если курить. И я курил. Но бросил. Осталось пить или что-то съесть – особенно острого, жареного, сладкого или мучного. И я пил и ел....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Гештальт-терапия пограничного личностного расстройства
Понятие «пограничное состояние» существует в психиатрической терминологии уже более ста лет.  Потребовалось много лет для того, чтобы это некогда довольно приблизительное понятие, первоначально употреблявшееся для описания состояния, балансирующего «между неврозом и психозом», приобрело свое современное значение в качестве определения расстройства, для которого характерны выраженные тенденции к эмоциональной лабильности, импульсивности, раздражительности и самодеструктивности (Stone, 1980, 1...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
«Про отношения и котлеты» или «Как приготовить интересный запрос».
«Про отношения и котлеты» или «Как приготовить интересный запрос». 

1. Для начала нужно взять какой-нибудь простой факт из ваших отношений. Например, он не ест борщ. 

2. Дальше нужно сделать выводы. Он не ест борщ, значит, он меня не любит. Главное, не делиться этими выводами со своим партнёром. Доверительный диалог может всё испортить!...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Беспощадный русский гештальт
Это была дискуссия, инициированная и модерируемая мной на конференции "Окно в гештальт"  в Санкт-Петербурге, 29 октября 2017.
Чтобы было чуть яснее, как все начиналось, привожу анонс, который был в программе конференции.
---------------------------
"Русский гештальт - бессмысленный и беспощадный?"...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как устроить себе хороший секс – психологические аспекты (18+)
Если в Вашей жизни нет достаточно хорошего и удовлетворяющего секса, то можно попробовать понять, чего не хватает. Хороший секс состоит из физиологического и психологического аспектов.
 
В какие-то моменты для удовлетворения достаточно только физиологического аспекта. Возможно, в начале отношений в паре или на пике юношеской гиперсексуаль...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как завершить гештальт?
Выражение «завершить гештальт» получило распространение одновременно с развитием гештальттерапии, начавшимся с практики Фредерика Соломона Перлза в 1942 году. Термин «гештальттерапия», выбранный в качестве названия для нового психотерапевтического направления в рамках экзистенциально-гуманистического подхода, впервые появился в одноименной книге «Гештальттерапия: возбуждение и рост в человеческой личности», написанной Полом Гудменом, Ральфом Хефферлином и Фредериком Перлзом в 1951 году. Теоре...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
16 размышлений о достаточно хорошей форме отношений. 
16 размышлений о достаточно хорошей форме отношений. 

1. В первую очередь, это не «идеальные» отношения, но уникальные. Это отношения, сшитые исключительно по вашим меркам. Наверняка, другим людям ваша форма будет не по размеру: будет жать, или будет слишком свободно болтаться, или что-нибудь ещё… ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Тысячи девушек и женщин ломают головы над этим вопросом, читают статьи, книжки, накачивают женственность и women power, выполняют рекомендованные пункты в отношениях, пробуют по-всякому: давят/не давят с этим вопросом, манипулируют сексом/ не манипулируют сексом, но вопрос остается без ответа, повисает в экзистенциальном вакууме и не отвеченный вызывает злость, разочарование, чувство униженности и отвергнутости....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем