X

Посколько всем не угодишь, то ограничимся собой!

Посколько всем не угодишь, то ограничимся собой!
Ко мне в друзья в Фб постучалась очень милая девушка. Она хотела попасть ко мне на терапию. Она написала мне личное сообщение, что у нее есть проблемы с самооценкой, с ощущением себя. Я удивилась такому заходу. Обычно звонят, пишут на почту, либо обращаются в Вайбер. Когда человек поступает таким образом, видимо он уже мне что-то сообщает негласно. Моё любопытство повлекло меня пролистать ее фото.Спортивная, стройная, стильная и лучезарная девушка смотрела на меня с экрана монитора… Уже приятно знать с кем буду иметь встречу.

С первых слов нашей терапевтической сессии посыпались сравнения, упреки в собственный адрес и прочие виды самобичевания. У меня картинка не совпадала со звуком. По самопредъявлению сидел гадкий утёнок, а я созерцала белого лебедя… Я озвучила свою растерянность и спросила: «Зачем ты так с собой делаешь и убеждаешь меня в своем несовершенстве?» Она горько разрыдалась и начала рассказывать истоки своего воспитания. 

Девушку воспитывала мама учительница и бабушка директор школы. Сам тип семьи уже носил оценочный характер. Мне было любопытно узнать, как проходили ее школьные годы, какие были отношения с родными. В доме царил жёсткий контроль, доминировали правила, была задана высокая планка достижений и в пример ставились другие послушные дети. Такой тип самодисциплины унаследовала девушка и теперь по наитию обращалась с собой. Девушка, благодаря этому окончила аспирантуру, прошла стажировку в Лондоне, вот только удовольствия от жизни было мало. Ведь всегда чего-то не хватало… Любовь к себе была подменена критикой.

Наша терапия длилась долго. Мне нужно было выстроить новый опыт её самообращения с собой. Нелёгкая и небыстрая задачка! Но она стоила того, ведь утёнок хотел получить метаморфоз в прекрасного лебедя. Вместо оценочных ярлыков между нами происходили диалоги поддержки, понимания и сочувствия. 
Психотерапия позволяет пересмотреть привычные способы, с помощью которых мы вступаем в отношения с другими людьми.
 
 "Психотерапия занимается тем, как вы думаете. Тем, как вы живете со своими чувствами, вашим подходом к взаимоотношениям с людьми, имеющими для вас значение. Она о том, к чему вы стремитесь в своей жизни и как, сами того не желая, вы усложняете ее ради достижения этих целей. Она помогает увидеть, что изменения, к которым вы стремитесь, уже существуют внутри вас в скрытом виде. Она дает возможность увидеть и принять отблеск чего-то непреходящего, что является вашей сущностью".
 
Джеймс. Ф. Т.  «Искусство психотерапевта»
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем