X

Трансформационная игра
У каждого человека свое богатство. Для кого-то деньги, для кого-то семья, для кого-то знания. Если выбирать между этими понятиями, то важнее будет последнее. Ведь только, если владеешь информацией, ты можешь зарабатывать деньги.
 
Финансовая игра "Cashflow" обучает знаниям, которые помогают достичь финансовой н...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Любовная зависимость. Причины, последствия и путь выздоровления!
В любых отношениях важен баланс, в отношениях между матерью и ребёнком важен баланс встреч и расставаний, так чтобы не "прилипнуть" к нему слишком сильно и не отвернуться, не ранить, там, где он нуждается в матери. В отношениях с пожилыми родителями важно увидеть ту грань, когда они ещё могут позаботиться о себе, чтобы не сделать их немощными преждевременно, накинувшись с дочерней или сыновей опекой. В отношениях между брачными или любовными партнёрами, также важен б...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Декларация по снятию созависимости
    
От автора: /В целях исключения недоразумений всякий раз не приминаю заметить: все приведённые мною клиентские случаи являются неким условным, наполовину вымышленным примером, в целях наглядной иллюстрации той или иной методики, концепции, технологий./
   
Клиентка, молодая женщин...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О чем говорят сны?
Когда клиент приносит на терапию сон, всегда сложно сказать, о чем будет дальнейшая работа, и к чему мы прийдем в конце. 
Сон - это  зашифрованное послание нашей психики, которое при “расшифровке” помогает клиенту лучше понять его жизненную ситуацию, в которой он находится в настоящее время, его чувства по отношению к каким-то событиям, людям....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Нарциссы, с которыми я не знаком.
Каждый здоровый человек формирует свою самооценку, живя по своим стандартам и идеалам, но также, каждому необходимо чувствовать уважение и значимость других людей в его жизни. Это могут быть родные, близкие, друзья, коллеги, работодатели и др., т.е. те люди, которые что-то значат для нас и играют в нашей жизни определенную роль. Если эти люди относятся к нам с уважением, то наша самооценка будет хорошей и соответственно чувство собственного достоинства будет в норме. Но, если эти значимые лю...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
От автора: Делюсь с Вами творчеством моей клиентки, с ее согласия
 
Осень выдох бога
Осень – выдох бога. Время высокой луны, за занавесью вдруг наступившего вечера. Время ветра, несущего капли прямо в лицо, на щеки и губы, охлаждая кожу. Время прозрачности дерев и темноты рек, время воздуха, свежего, как чувство, пришедшее без стука, время четкости звуков и слов, еще не сказанных, но уже парящих где-то рядом, вместе с листвой. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Трансактный анализ. Как Дети становятся Взрослыми и наоборот
Вы наверняка слышали о книге «Игры, в которые играют люди». Ее написал основатель трансактного анализа Эрик Берн. По его теории, в каждом из нас живет 3 «Я», три эго-состояния: Родитель, Взрослый и Ребенок. На протяжении всей жизни они проявляются в зависимости от ситуации. Часто бывает так, что одно из состояний доминирует над другими. Когда общаются два Взрослых, включен наш разум, логика, мы рационально и объективно оцениваем ситуацию. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Дети своих родителей или следствия губительных посланий.
Ребёнок получает и наследует ценности, ориентиры, установки, привычки от собственных родителей. Но самое главное он начинает определять себя из тех обратных связей и посланий, которыми окутывают его мать и отец. 
 
Далеко не во всех семьях культивируется, поддерживается личность ребёнка, его индивидуальность и безуслов...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Когда-то я очень сильно боялась заныть.
 Вот так вот взять и начать реветь горько и жарко. Обливаться  слезами, всхлипывать громко до кашля, орать до хрипоты, дрожать, свернувшись в клубок.
Боялась. Очень. Так страшно было даже подумать, что я нуждаюсь в этом нытье! Казалось, что если  начать, то этому не будет остановки. Что я навсегда у...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Какую роль могут играть социальные принадлежности в панических атаках? Социальные принадлежности формируют роли, отношения, представления, правила, нормы. Изначально ребенок не способен подвергать критике все то, что ему дает среда (родители, родственники, ближайшее окружение, массмедиа). Если среда гибкая и создает возможность обсуждать, сомневаться, выбирать, отвергать, находить альтернативу, отстаивать. С возрастом и опытом формируются ясные и четкие представления: кто я такой, что я хочу...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Мы напуганы страхом
Нас пугает страх, а не то, чего, как нам кажется, мы боимся. Нас пугает то, что мы не можем контролировать. И, чаще всего — это то, что внутри нас. Поэтому контролировать других легче (но это тема для отдельной заметки). Выпустите страх, посмотрите на него со стороны. Он правда вас пугает? Вы думаете, что не справитесь? Не совладаете с собой? Не останавливайтесь, идите дальше, проверьте! Проверьте себя и силу страха. Он разрушится, сломается, как только вы пойдете навстречу к нему с открытыми...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Уверенность в себе. Где ее взять?
Уверенность в себе. Где ее взять?
Что означает уверенность в себе?
Это когда вы можете твердо стоять на своем?Или когда вы точно знаете что сегодня вы прекрасны и неотразимы?Или понимаете, что то, что вы делаете - верно?
Мне кажется уверенность это про честность с собой, про совпадение того что внутри и снаруж...
Читать далее
Павел Орлов 21.11.2017 00:45:29

Спасибо огромное за статью! Очень ценная!, только не понятно со слов почти в конце: "Когда ваши действия совпадают с вашими внутренними ценностями" и дальше.. Дело в том, что ноги у этой проблемы растут от проблем с отцом в детстве. Я себя принимаю таким и меня останавливает страх, Неуверенность, боязнь ошибки, и вообще нужно ли мне это.., и проще отказаться.. И жить как есть, лишь бы не больно..
Начало такое Мужское.., а потом про красоту и привлекательность
А вот концовочка "смятая"

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Я больше не твой мальчик, мама.
Мне почти 40 лет, мама,  и я больше не твой.
Я больше не твой мальчик, мама. 
Мне очень дороги наши с тобой отношения, но мне больше нечем за них платить. 
До 10 лет я болел до изнеможения астмой, лишь бы ты чувствовала себя нужной и значимой. Я действительно не мог без тебя и задыхался каждый раз, когда мне было тревожно или страшно, а тебя рядом не было. Но и когда ты была рядом...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как реагировать, если вас критикуют близкие люди
«Что бы я ни сделала, я всегда слышу критику!» - такие слова часто звучат на консультациях, когда речь заходит об отношениях с мамой или другими близкими людьми.
 
Такое ощущение, что для наших родителей единственным способом проявить любовь и заботу было не только «одеть-обуть-накормить», но и обязательно покритиковать «на дорожку»....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Важность ощущения контроля в жизни
Поговорим про контроль. Есть тест жизнестойкости Мадди (адаптация Д.А. Леонтьев Е. И. Рассказова), в котором контроль является одним из трех компонентов стрессоустойчивости, вместе с вовлеченностью и готовностью к риску.
 
Субъективное ощущение контроля влияет на эмоциональную устойчивость, самооценку и как следс...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Отношения.Частное мнение.
У меня есть два вида текстов. Первые – про образ здоровых отношений. Вторые – про разновидности больных и деструктивных.
Вообще, неполадки в отношениях и неприятные чувства, возникающие в связи с этим – один из самых распространенных поводов для обращения к психологу. Злость, боль, обида, разочарование, одиночество, страх… Никто не приходит в мой кабинет, чтобы рассказать о том, как у него вс...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
О депрессии из чувства вины
Она уже давно меня посещала, но только на днях я ее обнаружил и признал. И немного приоткрыл завесу ее тайны.
 
Вначале я ее старался не замечать. Сжатие в груди можно было чуть ослабить, если курить. И я курил. Но бросил. Осталось пить или что-то съесть – особенно острого, жареного, сладкого или мучного. И я пил и ел....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Как выбрать психолога?
Если Вы чувствуете необходимость в психологической консультации или психотерапии, в первую очередь Вам необходимо выбрать специалиста, работа которого отвечала бы Вашему запросу. Как же это сделать при огромной широте и пестроте выбора предлагаемых услуг?
 
Во-первых, В...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Трудности во время беременности и как с ними быть. В чём я нашла поддержку.
Многие говорят, что беременность – звёздное время. Что им нужно наслаждаться, что это так прекрасно, что нужно отсыпаться, пока есть время и т.д.
Говорится это, возможно, для того, чтоб таким образом поддержать «развалившуюся» на части беременную, то ли… запугать её.
Когда, мне ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем