X

Когда заботы слишком много
В американской и европейской культуре существует понятие "любить слишком сильно" - то есть, заботиться о другом человеке, будь-то бойфренд, муж или ребенок, гораздо, на порядок, а то и на два сильнее, чем о себе, жить жизнью другого человека.
 
Такой образ жизни обычно стимулируется острой потребнос...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Обучение практической психологии. Гештальт - подход
Обучение на I ступени - это процесс узнавания себя. Здесь можно корректировать свое поведение, свой способ выстраивать отношения, учиться пользоваться чувствами, обходить привычные грабли, ориентируясь на реакцию остальных участников группы.
 
УЧАСТИЕ В ПРОГРАММЕ ДАЕТ МНОЖЕСТВО ВОЗМОЖНОСТЕЙ:...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
ШРАМЫ ПРОШЛОГО
ШРАМЫ ПРОШЛОГО
Очень часто мы несем с собой по жизни недосказанные слова, невыясненные отношения, подавленные чувства, незаконченные дела.
События уже произошли, ранки подзажили, но ШРАМЫ могут напоминать о себе всю жизнь.
Например, память время от времени возвращает в ситуации, когда тебя, ребенка, в детстве и...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Быть собой. Первые шаги к счастью.
Смотрю я на старшее поколение своих родственниц, и меня порой берёт оторопь. Они живут в какой-то бесконечной череде плохих дней. Каждый день жалобы, каждый день проблемы, которые надо решать и разруливать.
 
Моя бабушка за всю свою жизнь ни разу не была на море. И даже когда я пыталась её туда затащить — были и деньги на эт...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Умение искренне выражать себя (что мешает моим
Чтобы в жизнь вошло что-то настоящее, приходится отдать что-то что занимало это пространство и не давало настоящему войти. Не то чтобы это некая нерушимая аксиома, просто через эту призму можно смотреть и на любые события и на себя. В ней есть определённый толк – можно осознать где вы есть прямо сейчас и что вы прямо сейчас отталкиваете из своей текущей естьности. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Иногда важные люди отдаляются. А мы отдаляемся от них. Это может происходить резко или постепенно. Но это всегда сопровождается болью. Ведь важный же человек... И мы можем долго ломать себе голову: что же происходит? Почему? Что я сделал не так?
И тут есть два варианта: один - о том, что есть какое-т...
Читать далее
Виктория Яковенко 24.04.2017 19:19:32

Окончание удачное, мне понравилось. Как в дополнение к перечисленных пунктам, еще негативные программы, или как их Адлер называет сценарии, из родительских семей так же могут отравлять отношения, при чем на любом из этапов:( и любые отношения... Повышение уровня осознанности - это лучший способ, если не в паре, то хотя бы индивидуальной.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
«Нормально ли, что я злюсь на ребенка?»
        Приученные к тому, что злиться плохо, мамы нередко задают вопрос «Нормально ли, что я злюсь на ребенка?» или «А можно ли злиться на ребенка?». Это все равно, что спрашивать себя, а нормально ли то, что мне что-то не нравится или я чего-то хочу или не хочу и т.д.
        Если вы испытыв...
Читать далее
Виктория Яковенко 25.04.2017 06:58:09

Актуальная тема для статьи выбрана:) только и наталкиваюсь на мамских форумах на подобные обсуждения. Существенным вкладом в переживание вины, стыда и пр. за свою злость и ее профилактику успешно занимаются бабушки и дедушки. Ловила не раз такие послания в свою сторону, они похожи на футбольного комментатора, который говорит все, что видит на поле. И тут, конечно же, под такой лупой сразу видно "проколы":) не пойдете гулять, чтобы отлежаться и профилактировать свою злость, сразу же нужно защищаться от немого или громкого послания, что мама из тебя не очень:) нужно тренировать "мышцу" поленезависимости, со всех сил тренировать:)

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Обида - это нормально.
   
    Недавно услышала одно очень верное определение обиды на одном из вебинаров.
«Обида – это гнев по отношению к источнику несправедливости и страх (стыд) по поводу активного восстановления границ и устранения несправедливости»
 Я не великий мастер писать статьи, но хочу с вами поделиться теми мысл...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Проф выгорание или почему нельзя останавливаться?
Знаете, зимой прошлого года у меня случились сомнения по поводу продолжать ли давать психологические консультации в скайпе или нет? Да, можете себе представить? Не знаю, возможно, это было вызвано усталостью. Так как я продолжаю работать в своём бизнесе. Бизнес не имеет ничего общего с психологией. А может, с разочарованием в собственных силах. Мне показалось, что я не смогла помочь клиентке. Она резко ушла из терапевтического процесса, так и не ответив почему....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Моя витальная тоска
Есть у меня один друг. Дружим мы уже очень давно. Недавно я поняла, что на протяжении всего этого времени у нас есть одна схожесть - состояние, которое я часто отмечаю за собой и которым он периодически делится со мной.
 
Хочется обозначить его как витальную тоску. Название достаточно громкое, так как оно является одним...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Забота со вкусом насилия
Наверняка каждый человек хоть единожды сталкивался с проявлением заботы, от которой хотелось убежать.
 
Когда одновременно чувствуешь и злость (я этого не хочу и не просил об этом!), и чувство вины (она ведь так старается!) и бессилие от непонимания того, что происходит – будто тебя загнали в угол....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ненавязчивые советы для любящих родителей и тех, кто готовится ими стать
Говорите своему ребенку:
1. Я люблю тебя. 
2. Люблю тебя, не смотря ни на что. 
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня. 
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя. 
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой. 
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбра...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Одинока или самостоятельна?
 
Моё внимание привлекло обращение «несчастные одинокие женщины». Прозвучало как приговор. Одинока, значит, несчастна. Мне кажется, это чисто российское мышление. Я объехала половину Европы в своё время и практически не почувствовала такого отношения к самостоятельно путешествующим женщинам. Или же оно встречалось мне крайне редко. На мой взгляд, европейская женщина стремиться к самореализации. Она учится, путешествует, занимается спортом, работает, имеет разного рода увлечения и занятия....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Возможны ли хорошие отношения между сводными братьями или сёстрами?
Рекомендую для просмотра в кругу семьи.
"Твои, мои и наши" (2005)
О чём: Возможны ли хорошие отношения между сводными братьями и сёстрами.
Овдовевший адмирал береговой охраны встречает женщину своей мечты, недавно потерявшую мужа. Два уже немолодых человека полюбили друг друга и решили пожениться. ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Почему мы одеваем мантию судьи?
Почему мы одеваем мантию судьи?
Наверное, вы замечали как люди осуждают того или иного человека. Его действия. Его решения или даже непринятие решений. Поведение «судей» бросается в глаза и вызывает отторжение, часто, желание отстоять и защитить того, на кого нападают.
Так, п...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
 
Многие родители прекрасно понимают, что кричать на детей не надо, и ругают себя за крик – но в силу разных причин перестать не могут. Родителей жалко, детей жалко. Я сделала очень подробную инструкцию, которая научит вас, что делать, если вы действительно хотите перестать. В инструкции не будет указаний, как запугать и вымуштровать детей так, чтобы кричать на них уже не требовалось. Также не будет магических пассов «просто поймите, что…». А главное – не будет трагического перечисления после...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Увидела, что предыдущая статья набрала за три дня больше 3 тысяч просмотров и решила поделиться главным, что я узнала со времени написания своей первой статьи на тему агрессии на ребенка.
Сейчас могу все объяснить гораздо проще, чем раньше.
 
1. Так почему вы все-таки кричите?...
Читать далее
Токарский Анатолий 22.04.2017 15:10:44

Анна, спасибо вам за статью. После прочтения хочется поделиться несколькими собственными наблюдениями, возможно это окажется полезно. Конечно норма - это весьма расплывчатое понятие, в природе которого не существует, но которым человек пользуется ради удобства разрешения некоторых задач, вопросов и ситуаций. И всё же в норме, на мой взгляд, человек не ждёт, в норме человек с лёгкостью пребывает, существует в каждое мгновение с тем что есть, но не ждёт. И уже вот из этой ясности следуют некоторые другие вопросы для внимательного самоисследования: Зачем я кричу, с чем, с каким порядком вещей и явлени я борюсь - какой вопрос я пытаюсь таким образом разрешить? И разрешается ли в действительносмти вопрос таким моим поведением? И самое главное: Что мне мешает воспринимать ход явлений и событий таким какой он прямо сейчас разворачивается передо мной?

Александрова Анна 25.04.2017 08:07:29

Анатолий, спасибо за комментарий. Конечно, подобные вопросы себе задавать весьма полезно)

Токарский Анатолий 25.04.2017 13:49:34

Здорово что вы это понимаете! 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
В прошлой статье описывались проблемы со старшим поколением, связанные с незавершенной сепарацией. Часто в откликах звучал вопрос о проблемных отношениях в треугольнике «муж-жена-свекровь», поэтому я разворачиваю ответ в отдельную статью.
Речь идет о ситуациях, когда свекровь активно вмешивае...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Ловушки эмоционального насилия
Некоторые женщины после 2-3 лет брака понимают, что их отношения приносят страдания. Одни задумываются о разводе, другие даже не осознают, что живут под гнетом эмоционального насилия со стороны мужчины. Как эмоциональное насилие разрушает личность женщины и в какие ловушки она попадает, чтобы, во что бы то ни стало, сохранить отношения?...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Изнасилованные заботой.
Был я тут давеча у родителей, Пасху отмечали. Прекрасный праздник, жизнеутверждающий. Конец поста, опять же, стол ломится от яств.
Настало время прощаться и мама моя спрашивает:
- Ты ешь холодец?
-  Нет, совсем не ем.
-  А тебе сколько положить?
Честно говоря, вопрос поставил в тупик… Я растерялся и даже о...
Читать далее
Артем Костенко 22.04.2017 22:27:10

Все верно, мамы они такие, еду наталкивают. А еще заставляют одевать шапку, варежки, куртку потеплее. Еда и тепло - это базовые потребности беловека, так, к слову.
 
Когда я начал заниматься бодибилдингом, то мне пришлось узнать все о питании. При наборе массы тела, атлет стремится получить как можно больше белка и необходимое количество энергии из пищи. И я спросил у своего деда, как и что он ел в молодости. И он рассказал. Он голодал 7 лет!!! С 41 по 47 год. Это когда негде взять килокалории. Нет ничего, ни печенья, ни сухарика, ни консервы... Они ловили воробьев, выбрасывали только перья, жарили на костре и ели каждый грамм. Как Вы думаете, после такого опыта, как мои дедушка и бабушка воспитывали мою маму? Я думаю для них главным было ее накормить, обеспечить ее базовые потребности. Да, раньше люди от этого умирали. И это теперь передается из поколения в поколение. В гостях тоже "кормят", так у нас принято!
 
Другая проблема, когда родители жалуются, что дети плохо едят. Плохо - это сколько? Вся наша еда имеет калорийность и разлаживается по БЖУ. Дети не могут не есть и сидеть на дефиците калорий. На дефиците они будут чувствовать вялость, потом начнут худеть и потом ... Вывод, дети получают свою норму калории из конфет, например, а родители пытаются им еще впихнуть своего правильного БЖУ.
 
Что касается холодца, так это типичное доминирование. Мать доминирует в семье, она принимает решение об удовлетворении базовых потребностей и требует его выполнения. И кормит она не только детей, но и отца. Пока отец не вмешиваясь покорно ест что дают, все тихо в семье. Но стоит ему попробовать сесть на "свою" диету, будет конфликт. Отцу будет объявлено, что он занимается ерундой и т.д. Доминирование - это насилие? Отчасти да, но это не плохо. Люди так устроены, что у них должен быть лидер, тот, кому все подчиняются. Если кто-то вырос и сам хочет стать лидером в своей стае, то ему нужно идти на конфликт и отделяться. А кто остается, тот подчиняется. И снова все спокойно и живем, как раньше.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем