X

Лайфхак для тех, кто в депрессии
Она скорее пройдет, если относиться к ней не как к невесть откуда взявшейся напасти, а считать ее собой. Не "у меня депрессия", будто это глисты завелись, а "моя депрессия - это я", что по сути так и есть.
 
То же и с прокрастинацией. Да и с болезнью тоже.
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Добрый день!
Помогите пожалуйста справиться со сложной ситуацией.
Жуву с мужем 11 лет, ребенку 9. Муж старше меня на 11 лет, ему 48. Долгое время не работал, пока год назад я его не устроила в свою фирму... Летом на даче муж изменил с моими подругами, устроив групповуху. После сделанного сказал мне, что проблема во мне и что я должна меняться, что это я под него подложила подруг. У него очень подвешен язык и он любого может перегов...
Читать далее
1 21
Татьяна Филоник 15.01.2017 19:50:56

А что именно вы хотите исправить?  
Если Ваши отношения, то мне эта затея кажется бесперспективной, потому что Отношения Ваши выглядят односторонними - вы много хотите и много делаете, а Ваш муж наоборот. Устраивают ли Ва такие отношения, где Вас не уважают, не ценят, самоутверждаются за ваш счет? Устраивает ли Вас в качестве партнера этот человек в том виде, в котором он сегодня присутствует в Вашей жизни?
Ваше психоэмоциональное состояние придет в норму, когда Вы разрешите свой невроз. Либо простите мужа, забудьте все,что было и начните с чистого листа, либо уходите и начинайте строить свою жизнь отдельно от того, кто ее портит. Именно ситуация неопределенности: "И с ним плохо, и уйти не могу"- расшатывает Вашу психику. Если Вам сложно принять такое решение самостоятельно, обратитесь за помощью к специалистам. Психолог поможет Вам оценить все плюсы и минусы, взвесить преимущества и опасности, выкристализовать Ваше истинное отношение к ситуации, после чего Вам будет гораздо легче принять решение и сделать наиболее приемелемый для Вас выбор.

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
26 января 2017 Киев программа обучения
Ведущие
Виталий Жданов
Организаторы
Виталий Жданов
26 января стартует курс писательского мастерства «Психология слова». 

Это будет необычная учеба. Успех текстов зависит от психологических закономерностей, и вы их узнаете. Это будет практикум, в котором мало лекций, но много упражнений, игр и обсуждений – они позволят эффективно отработать и закрепить нужные навыки. ...
Читать далее
  • Стоимость: 160
  • Контакты для записи:
    Задать вопросы можно, связавшись через Facebook – Виталий Жданов, Skype – vitaliy.zhdanov или по телефону: 095 0234295, 067 9353146.
Записались (0):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Сострадание, сопереживание и эмоции
Сопереживание или сострадание(*) необязательно и далеко не всегда должно сопровождаться эмоциями. Чтобы понять почему это так, для начала разберём, что же такое “эмоция”.
 
Часто эмоции путают с чувствами / ощущениями. И если не чувствовать мы не можем, даже когда эта базовая функция тела очень сильно подавлена, то эмоции – это всегда наш выбор....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
КАК ПОНЯТЬ , ЧТО К ВАШИМ РОДИТЕЛЯМ 
ПОСТУЧАЛСЯ АЛЬЦГЕЙМЕР ?
Альцгеймер легко узнать.
— У меня две дочки, — рассказывает Майя (91) своей собственной старшей дочери, которая пришла ее навестить, — Младшая дочь у меня художница. А старшая, к сожалению, давно умерла.
Мною начало болезни Ал...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Здравствуйте! У меня вопрос по поводу взаимоотношений в коллективе. Со мной всегда происходит одна и та же история: кто-то в коллективе или в кругу друзей всегда пытается испортить мои отношения с другим человеком, особенно, если это человек выше по статусу (например - начальник). Чаще всего этому человеку говорят, что я распускала о нем/ней слухи, критиковала и так далее, но на самом деле авторство этих слухов принадлежат или "рассказчику" или кому-то, с кем он близко общается. То есть меня ...
Читать далее
1 26
Татьяна Филоник 15.01.2017 19:37:35

Здравствуйте! То, что вы уже осознаете, что сценарий не нов и повторяется периодически еще со школы, может стать хорошей отправной точкой для последующей работы. С одной стороны Ваш рассказ вызывет у меня сочувствие к Вам и злость,негодование по отношению к Вашим обидчикам. А с другой стороны я понимаю, что дыма без огня не бывает и скорее всего Вы неосознанно делаете что-то, что провоцирует такие конфликтные ситуации. К сожалению, по Вашему письму невозможно "угадать", что именно. Поэтому рекомендую Вам очную работу со специалистом. В процессе терапии  клиенты воспроизводят те же поведенческие паттерны, что и в обычной жизни. Но если в обычной жизни человек не способен самостоятельно  заметить их и проработать, то в процессе терапии специалист сконцентрирован именно на этом. 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
3 марта 2017 Киев программа обучения
Ведущие
Елена Зозуля
Сертифицированный гештальт-терапевт, практический психолог, коуч, тренер Киевского Института Гештальта и Психодрамы (КИГИП), Кавказского Институтра Гештальт-терапии и Семейной терапии (CIGTFP). Тренер терапевтических групп программы ЕАГТ. Опыт работы тренером более 10 лет, консультантом и терапевтом 16 лет
Международная долгосрочная программа обучения 
 
Киевский институт гештальта и психодрамы приглашает в новую учебно-терапевтическую группу 1 ступени «Введение в гештальт-терапию / гештальт-консультирование»
 
Программа посвящена знакомству с методом гештальт-терапии, с ее основными понятиями и принципами. Занятия про...
Читать далее
  • Место проведения: Киев, м. Майдан Незалежности, ул. Михайловская 24-в, офис 42
  • Контакты для записи:
    zozulyaom@gmail.com
    +38 (050) 968 87 18 - Елена Зозуля (тренер)
    +38 (050) 505-83-96 - Наталья Турбовец (директор КИГИП)
Записались (0):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
21 января 2017 Киев программа обучения
Уважаемые коллеги!
Появилась возможность поприсутствовать в "Аквариуме" и посмотреть работу профессиональной группы 3-й ступени.
Тренер-супервизор: Джей Левин!
21-23 января 2017г. с 10.00 до 18.00 три дня по адресу: пл. Победы,1. гостиница "Лыбидь"
Участие в Аквариуме 100$ за 3 дня.
Регистрац...
Читать далее
  • Место проведения: по адресу: пл. Победы,1. гостиница "Лыбидь"
  • Контакты для записи:
    +38 050 5058396 Наталья Турбовец Директор КИГИП
Записались (0):
Записаться
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Невротическая, психотическая или пограничная структура личности: возможности психоаналитической терапии.
«Нет здоровых людей, есть недообследованные», - знаменитая шутка психиатров становится  уже не шуткой, а отражением современной реальности.
Практически каждый человек в современном обществе к определенному возрасту попадает в зону, где его психика сталкивается с невозможностью переосмыслить и адекватно отреагировать на проблемную –  «невыносимую для него здесь и сейчас» - ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Здравствуйте!
Ситуация следующая. Мне 35 лет, я не замужем, детей нет. Опыт построения отношений с мужчинами достаточно негативный. Последние отношения были 2 года назад (и то несерьезные). Серьезные 4 года назад.
Вот уже год мне нравится коллега по работе. Думаю, это невзаимно. Я видела, как он реагирует на девушек, кото...
Читать далее
1 89
Татьяна Филоник 13.01.2017 11:09:15

Здравствуйте! Для начала хочу восхититься Вашей осознанностью. Вы не пишете,есть ли у Вас опыт работы с терапевтом, но рассуждаете так,как будто бы есть и немалый.  Вы очень немало понимаете про себя в отношениях и это может стать прекрасным стартом, если решитесь на очную работу со специалистом.
Если Вы хотите разобраться, почему Вы постоянно выбираете один и тот же тип мужчин, здесь без психолога не разобраться. Обычно мы выбираем себе в пару того человека, личность которого является постоянным тренажером для нашего собственного личностного развития, для разрешения наших неврозов. Если ситуация(люди в жизни)  повторяется, это говорит о том, что уроки, которые она несет, не извлекаются(невроз не разрешается). Но без посторонней помощи  может быть очень сложно понять, что же именно я должен(должна) проработать в себе в этих отношениях. 
Если же вопрос стоит "Проявлять ли свои чувства или скрывать?", то это сугубо Ваше личное решение. Интересно,чем вы себя останавливаете? Тем,что он неидеален? Что отношения опять не сложатся? Да,есть вероятность, что не сложатся. И тогда снова возникнет масса вопросов! Например, каков Ваш вклад в то,что они не складываются? Как Вы вообще видите для себя отношения? Чего боитесь в отношениях?
 
 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Про слонов, которых не всегда стоит брать на плечи
В последнее время я много думаю, как важно не надрываться. Не брать на себя слишком много ответственности, не лезть в проекты, которые выматывают и выворачивают тебя наизнанку. Не пытаться обманывать самого себя в какой-то нужде, которая на поверку оказывается чем-то, что не столь важно сейчас. Да, было важно или недополучено когда-то в каком-то периоде или эпизоде жизни, а сейчас словно призрак отца Гамлета продолжает тянуть из человека жилы, выворачивать кости, заставлять его подписыв...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Все о бесплодии. Психологический фактор бесплодия.
От автора.
 
За время моей работы с женщинами, страдающими бесплодием, накопилось немало материала. С одной стороны мне хочется систематизировать накопленный опыт и поделиться своими размышлениями. С другой стороны,  мне хочется осветить тему бесплодия максимально простым языком, без скучной теории и тяжёлых терминов. Другими словами, я буду писать для клиента. Для тех женщин, которые оказались в этой трудной ситуации, безуспешно лечат бесплодие, которые только решились  на ЭКО ...
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Если вы идете к гештальт-терапевту, то знайте – он действительно работает «разговорами». Что для гештальтиста является целительным «контактом» и подготовкой к нему, то человеку со стороны может показаться пустой болтовней. На самом деле в это время происходит большая работа....
Читать далее
Віталій Гаврилюк 14.01.2017 20:52:23

Отличная статья! Тепер самому будет легче обьяснять клиентам что такое гештальт-терапия

Виталий Жданов 15.01.2017 12:45:14

Спасибо! Надеюсь, пригодится )
 

Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
Я повзрослела, когда...
Я повзрослела...
Я повзрослела, когда перестала молча выслушивать непрошеные советы.
Как правило, непрошеные советы подаются под соусом «для твоего же блага», но не стоят и ломанного гроша, потому что это самая дешевая разменная монета в мире. Особенно, если в них нет сердечного тепла и искреннего желания помочь другому....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем
 
мы часто интересуемся, есть ли способ раз и навсегда прекратить вторжение?
когда атаки на наши ценности, убеждения, образ жизни и решения продолжаются?
следует помнить, что атака может исходить из желания (иногда его подменивают термином "жаление") сохранить картину мира того, кто атакует....
Читать далее
Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем