Гештальт терапевты
Алексей Виноградов

Основатель Гештальт Клуба. Консультирую по скайпу.

Наталья Мазепа

Гештальт-терапевт, директор по развитию Гештальт Клуба

Виолетта Виноградова

гештальт практик, юнгианский аналитик

Ростислав Бурлака

Гештальт-терапевт, книгоиздатель

  • 0 25
    26 августа 2016 в 23:54 Наталия Омельченко опубликовал(а) статью в раздел Общая психология

    Когда женщина не хочет быть женщиной?
    Автор статьи: Екатерина Оксанен . Источник


     Сейчас много говорят о женственности: о слабости и мягкости, о женском предназначении, о том, как «правильно» вести себя с мужчиной, как по-женски решать проблемы и так далее. Ведётся открытая дискуссия о чём угодно, но только не о женской сексуальности. Несмотря на то что на дворе 21 век, эта тема во многом остаётся закрытой. Но от того, что эти темы открыто не обсуждаются, проблем в сфере женской сексуальности меньше уж точно не становится. А может быть, даже больше. 

      Казалось бы: какие трудности могут поджидать женщину в отношениях с её собственной сексуальностью?

    Например, она может бояться своей способности привлекать противоположный пол. В таком случае женщину пугает мужское внимание: она не знает, как на него реагировать, как принимать комплименты, как вести себя при знакомстве. А если на неё обращают внимание, то срабатывает автоматическая защита: она либо прячется в телефо...

    Читать далее

    Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем ( )
  • 0 60
    26 августа 2016 в 14:04 Татьяна Головина опубликовал(а) статью в раздел Общая психология

    Практика работы с обидами
    Автор статьи: Не известно. Источник

    Обиды легко удаляются выплакиванием. Пока обида свежа — плачьте! Не сдерживайте слез, ваше здоровье дороже гордости. (В принципе, конечно, некоторые выберут гордость и доведут себя до инсульта - и так бывает).

    2. "Подушка для битья". Спать на ней нельзя никому - ни вам, ни кому другому. Подушку эту положено бить. Лупите по ней изо всех сил, так, как бы вы хотели побить обидчика! Выплесните всю негативную энергию, выскажите подушке все, что хотели бы высказать обидчику. Помните - невозможно простить, сдерживая негативную энергию обиды в себе!

    3. Выговаривания на воду. Сядьте на берегу реки и расскажите речке всю свою боль и печаль. Смотрите туда, куда утекает вода и рассказывайте, как вам больно и обидно, как вы страдаете.
    Поверьте - река унесет много ваших обид, это проверенное средство. Если реки нет поблизости - можно открыть кран в ванной и - вперед.

    4. Криком. Пойдите в совершенно ...

    Читать далее

    Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем ( )
  • 0 47
    26 августа 2016 в 13:40 Татьяна Сарапина опубликовал(а) статью в раздел Общая психология

    Ты мужчина! Ты должен!
    Автор статьи: Татьяна Сарапина. Источник

    Почему я считаю, что чем меньше я буду взывать к чувству долга любимого человека, тем больше шансов создать счастливые отношения?

    Есть всего лишь одна причина, по которой распадаются браки. Остальные -  производные от нее.

    В наших умах есть четкий набор смыслов и представлений о том, какими должны быть отношения, как они ДОЛЖНЫ развиваться, четкая градация обоюдных прав и обязанностей, некий стандарт любви. А так как мы приходим в отношения из эгоистических соображений, то перечень обязанностей нашего партнера значительно превышает нас собственный скромный список. Чаще, собственный список состоит из перечня личных достоинств, за которые партнер нам должен.

    Такая себе жизненная программа. Как говорила героиня Ирины Муравьевой в фильме «Москва слезам не верит»: «Сами себе, дуры, хомут на шею надеваем. Все ж заранее известно! ... Все, как в Госплане, на двадцать лет вперед расписано».

    Читать далее

    Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем ( )
  • Киев
    17
    сентября
    0 14 0
    26 августа 2016 в 01:21 Ольга Родионова создал(а) мероприятие: тренинг

    Женский тренинг "Мужчина и Женщина. Путь к гармонии"

    Женский тренинг «Мужчина и женщина. Путь к гармонии» поможет Вам улучшить свои отношения с противоположным полом (как с любимым партнёром, так и с мужчинами в целом). Хотите жить в отношениях о которых давно мечтаете?

    Это может случиться только через Ваше внутреннее преображение и данный тренинг поможет Вам!

    Приходите на тренинг и Вы:

    - Увидите ошибки в своём поведении, которые приводят к разрывам, обидам, упрёкам и одиночеству
    - Поймёте, сколько Вам ещё быть "сильной женщиной" и пришло ли время расслабиться и опереться на мужское плечо
    - Узнаете, почему влюбляетесь в агрессивных мужчин или "маменькиных сыночков"
    - Рассмотрите своего мужчину "под микроскопом", поймёте его желания и чувства
    - Разгадаете, чего же хотят мужчины
    - Определите, как по-настоящему относятся к Вам представители сильного пола
    - Научитесь договариваться со своим мужчиной
    - Найдёте ответы на давно волнующие Вас ...

    Читать далее

    Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем ( )
  • 0 82
    25 августа 2016 в 23:02 Ольга Фоминых опубликовал(а) статью в раздел Общая психология

    Когда я встречу «своего человека».
    Автор статьи: Ольга Фоминых. Источник

     

    Когда я встречу «своего человека», я постараюсь не пройти мимо. Постараюсь отложить в сторону страхи и фантазии на тему, что он подумает, что у нас не получится, что мне с ним будет плохо и т.п. 

    Когда я встречу «своего человека», я буду стараться слушать и слышать, общаться с ним в режиме диалога, а не монологов по очереди. И от него я буду ждать того же.

    Когда я встречу «своего человека», я буду искать общие темы, общие дела, которые интересны для двоих. 

    Когда я встречу «своего человека», я не буду избегать конфликтов. Не буду копить негативные эмоции, обиды, чтобы они не смогли стать причиной отдаления или расставания. 

    Когда я встречу «своего человека», я постараюсь показать себя такой, какая я есть, вместе с моими слабостями, недостатками, плохим настроением, чтобы был шанс для близости. Быть может тогда он тоже сможет открыться, стать уязвимым и более близким для меня.

    Ког...

    Читать далее

    Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем ( )
  • Москва
    27
    августа
    0 22 1
    25 августа 2016 в 05:43 Лилия Шарикова создал(а) мероприятие: воркшоп

    Природный элемент

    Семинар посвящен опорам в нашей жизни.

    Семинар состоится на границе лета и осени, в этот переходный этап, когда лето уже почти закончилось, а осень еще не вступила с свои права. Хорошее время, чтобы поискать опоры в своей жизни, наполниться чувством уверенности и силы.
    Семинар "Природный элемент" это синтез арт-терапии и гештальт-коучинга.


    На нашем семинаре вы сможете прикоснуться к своей живой, природной части, к тому источнику, где живет ваша энергия. Обнаружение природной энергии – важный момент, но не завершающий. Важно еще знать, как сохранить энергию, как направить ее в нужное русло, не расплескать по пустякам, как управлять ею. В завершении семинара мы поговорим об этом, по итогам семинара у вас будет конкретный инструмент, как со своей природной частью обращаться. И этот коуч-инструмент вы сможете применять далее.


    Часть семинара проходит на улице, в живописном парке, часть – в ...

    Читать далее

    Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем ( )
  • Москва
    20
    сентября
    0 16 1
    25 августа 2016 в 05:09 Лилия Шарикова создал(а) мероприятие: воркшоп

    КИНОЗНАКОМСТВО с психологической группой

    Предлагаем прикоснуться к групповой реальности. В психологической группе человек может обучаться новым умениям, экспериментировать с различными стилями отношений.

    Это киносеминар, на котором можно познакомиться с ведущими группы, прикоснуться к групповой атмосфере. Мы, ведущие-психологи, Юлия Зеликман и Лилия Шарикова, поделимся своим опытом ведения групп.

    Семинар проходит в досуговой форме, поскольку это просмотр кино с обсуждением и чаепитием. Мы проводили подобные семинары год назад и это открытый формат:

    • Кто-то приходит узнать про нашу еженедельную группу "Я в отношениях" и познакомиться с нами как ведущими.
    • Кто-то отдохнуть пятничным вечером и поговорить в приятной компании.
    • Кто-то просто познакомиться с форматом психологического киноклуба.

    Каждый получал то, за чем пришел, в полной мере. Обсуждение кино раскрывает разный опыт участников, и в уютной атмосфере каждый желающ...

    Читать далее

    Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем ( )
  • 0 69
    24 августа 2016 в 22:47 пользователь добавил вопрос в Отношения

    Нужна помощь

    Здравствуйте! Я год назад познакомилась с м.человеком влюбилась в него, бросила мужа и стали жить вместе с ним! У него была знакомая с другого города с Минска, когда мы жили вместе он ездил туда в командировку, со временем я ущнала, что он ездил к ней и проводил с ней время, и так было не один раз, а я прощала и он возвращался! Время шло и в мае месяце он опять уехал на две недели, после его поездки мы расстались, вместе не жили, прошло какое то время и он стал опять приходить и говорить, что он с ней не общается . Я в июне месяце уехала в отпуск и она в этот же день приехала к нему вместе с друзьями! Перестали общаться, я вернулась с отпуска он встретил и опять завязались отношения!  Я думала, что все наладилось, но нет, я увидела переписку, что он признается  ей в любви, сейчас говорит, что это просто была вертуальная  любовь и не более того! В итоге он уволился с работы и уехал в Минс...

    Читать далее

    0 # Анастасия Рагулина 24.08.2016 21:41
    Здравствуйте! Читая Ваше письмо, я почувствовала, что Вам сложно завершать отношения. Сначала Вы написали о том, что бросили мужа, потом о том, что несколько раз расставались с молодым человеком. У меня создалось впечатление, как будто Вы не-до проживаете отношения свои отношения... Читать далееЗдравствуйте! Читая Ваше письмо, я почувствовала, что Вам сложно завершать отношения. Сначала Вы написали о том, что бросили мужа, потом о том, что несколько раз расставались с молодым человеком. У меня создалось впечатление, как будто Вы не-до проживаете отношения свои отношения, поэтому Вы быстро приближаетесь и отдаляетесь в них. Что Вы хотите от этих отношений (с бывшим молодым человеком)? Вы пишите про чувства, которые есть у Вас к тому молодому человеку. Какие они? Какие у Вас чувства к человеку, с которым Вы находитесь в отношениях сейчас? Как Вы чувствовали себя в тех отношениях? А в нынешних?
    0 # Автор вопроса 24.08.2016 21:54
    С бывшим молодым человеком, я не знаю,что я от него теперь хочу, я скучаю без него, мне его не хватает! В этих отношениях было хорошее и плохое, из-за его общения с другой девушкой я очень сильно переживала, постоянные скандалы, слезы и на нервной почве похудела на 6 кг! А сейчас... Читать далееС бывшим молодым человеком, я не знаю,что я от него теперь хочу, я скучаю без него, мне его не хватает! В этих отношениях было хорошее и плохое, из-за его общения с другой девушкой я очень сильно переживала, постоянные скандалы, слезы и на нервной почве похудела на 6 кг! А сейчас он понял,что меня любит и хочет быть со мной и зовёт замуж, только я не знаю не могу понять нужно мне это или нет, т.к. очень много было вранья с его стороны! Нынешние отношения мы знакомы не так уж и долго, он симпатичный, добрый с ним спокойно!
    0 # Автор вопроса 25.08.2016 21:21
    С бывшим молодым человеком, я не знаю,что я от него теперь хочу, я скучаю без него, мне его не хватает! В этих отношениях было хорошее и плохое, из-за его общения с другой девушкой я очень сильно переживала, постоянные скандалы, слезы и на нервной почве похудела на 6 кг! А сейчас... Читать далееС бывшим молодым человеком, я не знаю,что я от него теперь хочу, я скучаю без него, мне его не хватает! В этих отношениях было хорошее и плохое, из-за его общения с другой девушкой я очень сильно переживала, постоянные скандалы, слезы и на нервной почве похудела на 6 кг! А сейчас он понял,что меня любит и хочет быть со мной и зовёт замуж, только я не знаю не могу понять нужно мне это или нет, т.к. очень много было вранья с его стороны! Нынешние отношения мы знакомы не так уж и долго, он симпатичный, добрый с ним спокойно!
  • 0 117
    24 августа 2016 в 20:13 Мария Долгих опубликовал(а) статью в раздел Гештальт Терапия

    Не злиться, чтобы не быть отвергнутым
    Автор статьи: Мария Долгих. Источник

    Порочный круг, застряв в котором, ко мне периодически обращаются клиенты, звучит так: «Близкие не считаются со мной, моими желаниями, границами. Мне плохо. Но я все это терплю, потому что боюсь их потерять». Конечно же, эти близкие получают тем самым подтверждение, что можно продолжать в том же духе, и – круг замкнулся.

    Очень быстро в терапии может выясниться, что для того, чтобы севших на шею, с нее - шеи - снять, не достаточно просто вежливо попросить их об этом. Они привыкли, им так хорошо и никто не замечает или даже не верит, что это ваша шея и вам тяжело. И тогда человек сталкивается с необходимостью проявлять агрессию.

    Идеи из разряда «Бог терпел и нам велел», или «Прости, будь выше этого» помогают до поры до времени. Когда на границы личности организуются серьезные наезды, особенно – самыми близкими, естественная реакция организма – это злость.

    Но поскольку в нашем обществе ...

    Читать далее

    Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем ( )
  • 0 1082
    24 августа 2016 в 14:00 Галина Зарипова опубликовал(а) статью в раздел Терапевтические размышления

    Ловушки современных родителей
    Автор статьи: Галина Зарипова. Источник

    Ловушки современных родителей

    Все чаще молодые родители сталкиваются с вопросами, касающимися воспитания детей. Как и когда воспитывать, по какой системе, за что следует наказывать, а за что поощрять, как найти талант в ребенке и как его развить. Новоиспеченные родители сталкиваются с непониманием своих тревог и волнений, переживают за малыша, и зачастую, в попытках найти верное решение, ломают немало дров.

    Так откуда берутся эти ловушки и как их избежать?

    Чтобы разобраться в современных ловушках, нужно обратиться к истории. Издавна родительство было знанием, передаваемым от матери к дочери, от отца к сыну. Складывались целые обряды по переходу из одного состояния в другой. Инициация, помолвка, обряд посвящения в мастера, посиделки со старшими – все это помогало определиться кто я, какой я и какое место занимаю в системе.

    Знания и искусство воспитания передавалось из уст в уста, пор...

    Читать далее

    Чтобы написать комментарий, войдите на сайт под своим именем ( )